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体育课教案初中（精彩7篇）

体育课教案初中篇一

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧

面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧

助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影

三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚

掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动

腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿

先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的

目标挑战的优良品质。

一)晇越式跳高(助跑与起跳)(二)游戏：斗牛

起跳教学难点：助跑与起跳相结合

(一)开始部分：体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学

习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生。

(二)准备部分：1.队列队形，反口令练习，教师汫解练习方法，口令指挥学生练习。

2.讲解徒手操动作方法。并做示范。

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。教师讲解和让

学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。要求：练习有序，注意安全。

2.教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。（2）2步助跑起跳徒手

练习，启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑积极，不赶步，

起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，

使助跑起跳过竿结合起来。教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生。反复练习。要求：全

脚掌着地，起跳有力。(4)集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优

秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。(5)引导学生自

我评价，学生评价学习认真的同学，进步大的同学，让每个学生都体验到学习的乐趣成功的

喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。

3.游戏：斗牛

两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方

的脚移动就算赢。

﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求，男女分组。﹙2﹚学生积极参与练习。要求：遵守游

戏规则

1.放松活动；教师示范，语言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老师一起做放松活

动

2.整队小结；学生认真听讲，接受点评，反思不足。

3.指挥学生收拾器材，

4.师生道别。

体育课教案初中篇二

1、听信号向指定方向跑，找到自己的站位。

2、体验与同伴游戏的快乐。

红、黄、绿色的拼板若干；音乐，录音机，小鼓，大灰狼头饰。

过程与指导

1教师和幼儿共同说说小拼板的用途。

2师生一起伴随《小叮当》的音乐做拼板操。

引导语：“小拼板的本领可大了，它会变魔术，现在它要和我们一起来做拼板操。”

1．变成方向盘

引导语“小拼板又要变了。”“小拼板变变变，变成方向盘。”（教师和幼儿一起转动拼板

模仿开汽车，注意变换方向――向前开、向后开、转个弯等。）

2．变成碰碰车

引导语：“小拼板变变变，变成碰碰车，碰碰车开起来喽！”（教师引导幼儿和同伴、教

师碰一碰。碰碰手臂、后背、臀部、膝盖等。）

3．自由变化

引导语：“小拼板变成了碰碰车，还可以变成什么呢？每个小朋友想办法让你的小拼板

变一变吧？”

（幼儿分散尝试用各种方法玩小拼板）

4．集体模仿

变成小飞碟――向上抛拼板；变

成小马――双腿夹紧拼板跳；变成帽子――头顶拼板四散走；变成小河――拼板放在地

上，双脚跳过；变成乌龟壳――拼板放在背上，手脚着地爬；变成小雨伞――手举拼板起踵

走…

引导语：“小朋友们真了不起，把小拼板变成了那么多有趣的东西，现在小拼板想变成

小动物的家，和我们一起玩小动‘物找家’的游戏好吗？”（教师以肢体语言引导幼儿把拼板放