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拓展训练项目（精选7篇）

必威体育精装版拓展训练项目篇1

高空项目具体介绍

一、项目名称：跳出真我

实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、爱护绳、全身平安带等

项目简介：参加者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一

根单杠。参加者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。(尽管腰间拴着

能承重一吨的平安爱护绳，人们对高空的恐惊仍是完成该项目的障碍。)

项目意义：

1、建立临危不惧的自信念，挖掘自身的潜力，挑战自我。

2、培育心理调整力量，增加自我掌握力量和自我管理力量。

3、勇于把握机遇。

二、项目名称：巨人梯

设施要求：高8米的“天梯”设施一处、爱护绳、全身平安带等

项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上

攀爬，每对争取达到各自的最好成果

项目意义：

1、考验个人胆识与技巧，身体的敏捷性。

2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标

三、项目名称：天使之手

设施要求：8米高空钢丝一条，爱护绳、全身平安带等

项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。

项目意义：

1、极度考验个人胆识与身体的平衡力量

2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。

四、项目名称：断桥

设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、平安带及平安帽

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项目简介：假如平常有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得

有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚

下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样瘦长的木

板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是

让你在高空迈过这一步

项目意义：

1、极度考验个人胆识与身体平衡力量，需要学员克服恐惊的心理障碍.

2、如何正确的看待目标和困难;

3、体验环境变化后，在恐惊与挑战面前，团队激励对个人的作用;

4、换位思索意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒;

必威体育精装版拓展训练项目篇2

水上项目具体介绍

一、项目名称：抢滩登陆

设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘

项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快

的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目

标。

目的意义：

1、培育领导与分工协作的力量，把握资源的合理利用与安排。

2、目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到胜

利的彼岸。

3、培育一个团体的竟争力量，培育全体成员同心协力共同战胜困难的决心

与信念

2、项目名称：建桥过河

设施要求：

项目简介：团队利用有限的资源建设一座桥，将全部人胜利转移至河对

岸。

目的意义：

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1、团队合作

2、时间管理，方案性

二、项目名称：水上过桥抽板

项目简介：全部队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端

过到另一端

目的意义：团队合作分工、信任

三、项目名称：水上独木桥

项目简介：全部队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥

目的意义：平衡感、团队的支持与鼓舞

四、项目名称：涉水爆破

项目简介：团队利用有限的资源将漂移在离岸3.5米远的气球戳破

目的意义：方案，分工，沟通与合作。

必威体育精装版拓展训练项目篇3

项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内

完成逃命的任务，在绝境面前你会如何选择。此项目包含团队工作中所代表的

诸多意义，有倾听，组织，领导，协作，沟通等，学员通过完成此项目，充分

感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力气。

项目描述：1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，全部人必需在规定时间内全

部翻越。墙向两侧无限延长，