不寐中医护理查房.pdf

中医护理：不寐心胆气虚证的中医护理

1.创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，床被褥松软舌宜，避免

噪音。

2.解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。

3.指导病人养成定时就寝的的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活

动。

4.因心理因素思虑过度者做好情志护理，解除忧虑。

5.守虑药物宜睡前1小时服用。

6.保持环境安静，护理病人时勿突然大声呼其名，避免突然的响

声。

7.指导病人多与他人交往，逐步适应各种声响环境，改变胆怯怕

惊的心理状态。

8.不看情节惊险的小说或影视节目。

9.配合耳穴埋豆心、胆、神门、交感等穴。

10.指导病人做放松功或内养功每日1次。

中医护理：不寐阴虚火旺证的中医护理

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1.创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，床被褥松软舌宜，避

免噪音。

2.解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。

3.指导病人养成定时就寝的的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈

活动。

4.因心理因素思虑过度者做好情志护理，解除忧虑。

5.守虑药物宜睡前1小时服用。

6.病室宜凉爽，忌燥热医。

7.睡前温水泡洗双足，引火下行有助于安眠。

8.勿过劳、节房事。

9.可选食桑椹蜜、百合粥、甲鱼汤、莲子银耳羹等滋阴泻火之

食品。

10.可配服酸枣仁膏10g（睡前）。

11.针神门、内关、三阴交、心俞，但不可灸。耳穴埋豆心、

肾、神门、交感、皮质下等穴位。

12.按摩肾俞、涌泉穴各50～100下。

13.睡前做放松功或内养功，每日坚持。

中医护理：不寐心脾两虚证的中医护理

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1.创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，床被褥松软舌宜，避

免噪音。

2.解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。

3.指导病人养成定时就寝的的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈

活动。

4.因心理因素思虑过度者做好情志护理，解除忧虑。

5.守虑药物宜睡前1小时服用。

6.创造安静舒适的睡眠环境。

7.劳逸适度，避免思虚过度。多与病人交谈，及进解除其心理

矛盾。

8.选用营养丰富的食品适当进补，可选用红枣粥、红枣桂圆汤、

茯苓夹饼、山药、柏子仁粥等。

9.针灸神门、内关、三阴交、足三里；或耳穴埋针心、脾、神

门穴。

10.睡前按摩合谷、足三里穴各50～100下。

11.睡前作放松功。睡前不交谈不愉快的问题，避免情绪激动。

中医护理：不寐的养生指导

（1）起居有常，养成良好的生活习惯，定时作息。

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（2）讲究饮食卫生，不暴饮暴食或食之过饱。

（3）善于自我调节心理平衡，保持乐观情绪、避免七情刺激。

（4）学会简单的自我安眠法。

①诱导催眠法：默念数字，或听单调的滴水声，钟表滴答声。

②自我按摩法。

③坚持每日作气功。

中医不寐的护理查房

不寐，又称失眠，是脏腑功能紊乱，气血亏虚，营养失调以及

精神状态长期处于紧张而导致不能获得正常睡眠的病症，轻者难以

入寐或易醒、早醒、时寐时醒，重者彻夜不眠，本病即可单独出现，

亦可伴有心悸、健忘、头昏头晕及躯体不适等，更严重可发展为情

绪异常，严重影响人们的身心健康，结合我科不寐患者施护如下：

一、环境：病室应安静，避免噪音，光线宜暗淡舒适，以天蓝

色最佳，室内整洁，通风良好，空气新鲜，床铺平整松软无屑，室

温适宜，最好有冷暖设备，根据天气调节室温。

二、饮食调养：宜清淡易消化，无刺激的食物为宜，可食用具

有安神定志的食物。如：食用枣麦粥（大枣。淮小麦。甘草。粳米

煮粥，用蜂蜜调服），参枣粥（党参。大枣。糯米。白糖）等食用。

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