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心理健康心得体会(通用15篇)

心理健康心得体会1

婴儿具有很强的模仿能力，他们天生就会模仿。在孩子的成长过程中，父母的

言行对宝宝的影响是很大的，父母在与宝宝相处的过程中要重视婴幼心理的，避

免因自身的言行对宝宝产生不良影响。

１、家庭氛围对宝宝成长的影响

家庭环境对宝宝的生理和心理的发育都有重要影响，良好的家庭氛围是宝宝生

长发育的外部环境，可使其充满幸福、明朗的心理感觉，获得良好的心灵感受，

逐渐变得活泼开朗，勤学好问，积极向上，懂礼貌，讲卫生，爱整洁。不良的家

庭氛围则会使孩子的反应迟钝，行为放任，自私狭隘，胆小懦弱，不懂礼貌等。

因此，父母要提高自身的素质，提高自身的修养，为宝宝做好榜样。

２、父母的情绪对宝宝的影响

父母在工作中可能会遇到各种挫折和烦恼，也因此会产生各种不良情绪，但父

母切记不要把这些不良的情绪带回家。父母在回家前，要把自身的不良情绪处理

掉，因为父母的情绪与宝宝的生长发育有着密切的关系，不良的情绪对宝宝的健

康是非常不利的。

宝宝出生后，就开始接受，周围的一切刺激都在影响及着他，给他留下深刻的

印象，并塑造了他的心理和性格。那些性情开朗、充满愉快和睦的父母与情绪紧

张、焦虑不安经常吵架的父母，他们抚育的婴儿完全生活在两个截然不同的家庭

氛围环境中，都会影响着宝宝的身心发育。如果父母情绪反复无常、焦虑不安，

宝宝在打骂环境中成长，往往会出现缺乏安全感、胆怯、不合群的性格。因此，

作为父母首先对宝宝要充满爱心，要善于控制自己的不良情绪，用良好的情绪，

浓厚的情感，乐观大度的性格，互敬和睦的家庭氛围去感染、去影响宝宝的身心

发育，才有可能使宝宝形成良好性格及健康的心理。

３、父母要多抱宝宝

父母在为宝宝的衣食住行而忙得不亦乐乎时，也要考虑宝宝的情感、心理需要。

养育宝宝，除了要在物质上给宝宝良好的条件外，还要在情感上增加与宝宝的互

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动。父母在宝宝出生后应当尽可能地多与他接触，多抱抱宝宝，多亲亲宝宝，与

宝宝说说话，以增进相互间的了解和感情交流。

当今社会中，很多父母在职场中打拼，常常忽略了对孩子的照顾，他们通常很

忙，只能请月嫂、保姆来照顾孩子。但孩子从小缺少父爱、母爱的滋润，对孩子

心理的健康是非常不好的。

心理健康心得体会2

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。

大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分

敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如

对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的

适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问

题以及对未来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，

心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心

理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为

学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常

呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与

行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障

碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大

学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题

或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减

缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种

多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感

异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和

难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚

至痛不欲生等。

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以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会心理调节，

做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴

趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的

能力，