通用版体育三年级下册 民体：跳短绳 教案.docx

通用版体育三年级下册民体：跳短绳教案

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课程基本信息

1.课程名称：通用版体育三年级下册民体：跳短绳

2.教学年级和班级：三年级（1）班

3.授课时间：2023年5月15日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.运动能力：通过跳短绳的练习，提高学生的身体协调性和灵活性，增强下肢力量。

2.健康行为：培养学生坚持锻炼的习惯，提高心肺功能和身体耐力，促进身体健康。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚韧不拔的精神品质，遵守规则，尊重他人。

学情分析

三年级的学生正处于身体发育的关键期，具有一定的运动能力，但协调性和灵活性仍有待提高。在知识方面，学生对跳绳的基本技巧有一定的了解，但动作规范性不足。在能力方面，学生的模仿能力和自主学习能力较强，但运动持久性和自我调节能力较弱。

在素质方面，学生具备一定的团队协作精神和竞争意识，但部分学生存在胆怯、自信心不足等问题。行为习惯方面，部分学生可能存在上课注意力不集中、纪律性不强等现象，这对课程学习产生了一定的影响。

针对这些情况，本节课将注重激发学生的兴趣，引导学生积极参与，培养良好的运动习惯。同时，通过设置合理的课程难度和梯度，帮助学生逐步提高跳短绳的技巧，增强身体素质。

教学方法与策略

1.教学方法：采用示范法、游戏法和分组练习法，结合讲授和个别指导，以满足学生的个性化学习需求。

2.教学活动：通过分组竞赛和接力游戏激发学生的团队精神和竞争意识，同时进行个体技能展示，增强学生的自信心。

3.教学媒体：利用视频示范和音乐辅助，帮助学生更好地掌握跳短绳的节奏和技巧。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师播放一段跳短绳的精彩视频，引发学生兴趣。

-提问：“你们知道跳短绳有哪些好处吗？”让学生自由发言，教师总结跳短绳对健康的益处。

-教师展示跳短绳的基本动作，邀请学生模仿，以此导入新课。

2.讲授新课（15分钟）

-教师讲解跳短绳的基本技巧，包括握绳、跳绳、脚步协调等。

-教师示范正确的跳绳姿势，强调身体挺直、膝盖微弯、前脚掌着地等要点。

-学生跟随教师一起练习，教师逐个指导，纠正动作。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组练习，每组由一名组长带领，组长负责检查组员动作是否正确。

-教师巡回指导，对每组进行评价和反馈，提出改进意见。

-学生进行个人练习，教师个别指导，确保每位学生都能掌握正确的跳绳方法。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-教师提问：“跳短绳时，如何保持身体平衡？”引导学生思考并回答。

-学生分享自己在练习中的感受和遇到的问题，教师给予解答和建议。

5.游戏活动（5分钟）

-教师设计一个跳绳接力比赛，学生分成几个小组，进行接力跳绳比赛。

-比赛过程中，教师观察学生的动作技巧和团队协作情况，给予实时反馈。

6.总结与反思（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调跳短绳的重要性和技巧。

-学生分享自己的学习收获和感受，教师鼓励学生继续练习，提高技能。

7.课堂结束（5分钟）

-教师提醒学生课后练习跳短绳，并布置相关的家庭作业。

-教师和学生一起整理运动器材，结束本节课。

知识点梳理

1.跳短绳的基本技巧：

-正确的握绳方法：握住绳子的两端，手臂自然下垂，绳子长度适中。

-跳绳姿势：身体挺直，膝盖微弯，前脚掌着地，脚跟离地。

-脚步协调：绳子挥动时，双脚同时起跳，落地时双脚同时着地。

-绳子挥动：绳子从后方挥动至前方，绳子与地面平行时进行跳跃。

2.跳短绳的节奏与呼吸：

-跳绳节奏：保持稳定的节奏，绳子挥动与脚步跳跃协调一致。

-呼吸：跳跃时用鼻子吸气，落地时用嘴巴呼气，保持呼吸均匀。

3.跳短绳的体能训练：

-下肢力量：通过跳短绳锻炼下肢肌肉，增强腿部力量。

-耐力：坚持连续跳绳，提高心肺功能和身体耐力。

4.跳短绳的安全注意事项：

-选择合适的场地：避免在硬地或凹凸不平的地面上进行跳绳。

-穿着合适的鞋子：选择舒适、防滑的鞋子，保护脚部安全。

-注意身体状态：避免过度劳累，如感到不适应立即停止。

5.跳短绳的团队协作与竞技：

-团队协作：在接力比赛中，培养团队精神和协作能力。

-竞技：通过比赛形式，激发学生的竞技意识和竞争能力。

6.跳短绳的常见问题与解决方法：

-跳绳时绳子打结：调整绳子长度，保持绳子与地面的距离。

-跳绳时节奏不协调：练习时多加练习，逐渐找到适合自己的节奏。

-跳绳时身体不适：适当休息，逐渐增加运动强度。

7.跳短绳的拓展与应用：

-创新跳绳动作：在掌握基本技巧的基础上，尝试不同的跳绳动作。

-跳绳游戏：设计跳绳相关的游戏，增加趣味性和挑战性。

-跳绳与其他运动的结合：将跳绳与