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心理健康作文通用13篇

心理健康作文1

随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地

位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应

加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面

对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天

壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默

默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”

而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。

学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品

质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展

多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常

愉快。

上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一

些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，

而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康

教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而

有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱

心去培植他。

心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体

的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到

心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

心理健康作文2

在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精

神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别

人的影响？

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其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影

响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我

们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时

候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实

心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们

都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是

闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这

一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事

都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招：一、用接受与现实来解决。二、用意

识来解决。三、用转移注意力来解决。四、用写日记来解决。五、靠喜新厌旧来

解决。

这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得

健康起来吧！

心理健康作文3

根据调查统计数据来看，大约有85%的人都处于亚健康或者是疾病状态，

仅仅有15%的人群是属于健康状态的。从心理健康角度来说，处于亚健康状态而

光靠自己又调整不了、出现一系列问题的人群就需要接受心理指导了。心理问题

包括心理不良反应、心理挫折、心理障碍（精神障碍）、人格障碍（病态人格）

等。

那么到底哪一些群体是比较容易产生心理问题的呢？

一般来说，青壮年群体的心理问题出现得比较多，大概是18岁到35岁这

一群人。18岁到24岁之间的人群主要是由于婚恋问题或者是学业问题就业问题

而导致的一些焦虑、失眠、烦躁以及人际交往障碍；而30岁左右的人多般是在

家庭和事业方面出现的问题比较多，生活得比较困惑，觉得前途渺茫、没什么追

求。在受到一些挫折打击之后，无所适从，甚至想要自杀的例子也不少见。

为了避免出现心理问题，平时在生活中要注意以下事项：

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除了加强自身修养之外，生活和工作都要有规律。给自己设定的目标也不

宜太高，达不到的话则容易产生一种失落感，对心理健康是有影响的。而设定一

个可以够到的目标，则容易获得一定的成就感，对于人的心理健康是很有好处的。

另一个要注意的方