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拓展训练培训总结

拓展训练培训总结(通用9篇)

拓展训练培训总结1

公司拓展训练心得激情释放，快乐工作阳春四月，朝气蓬勃。身

为博瑞的一员，很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练。在阳光的陪

同下，我们到达了温江东方幸运城参加拓展训练。通过这次的训练，

我充分感受到了公司的企业文化，我为大家，大家为我;成就源于团队，

团队成就你我。一：尽情愉悦，绿色在大家骑车奋勇前进的时候，春

风抚过我的脸颊，顿时感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿

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阳春四月，朝气蓬勃。身为博瑞的一员，很荣幸能参加公司组织

的这次拓展训练。在阳光的陪同下，我们到达了温江东方幸运城参加

拓展训练。通过这次的训练，我充分感受到了公司的企业文化，我为

大家，大家为我;成就源于团队，团队成就你我。

一：尽情愉悦，绿色

在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我的脸颊，顿时感觉到春

抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小道，纯真的.乡土风情，湍急

的流水，应证了阳春四月的朝气与蓬勃。飞扬着大家欢快的笑声。接

下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经历讲解中我认识到感恩，真

诚，团队合作。

二：协作，搭档

晚间，我们的生命之旅。给我深深的上了一课寂静，赤脚，蒙眼。

与一个认识或互不相识的人搭档。搀扶，指引，背行。我们之间没有

语言，却用相互的感受维护对方，漆黑中，不让自己的搭档受到伤害。

山林、草坪。石阶;途中的艰辛难以想象。

三：“奇迹”面前没有不可能

8.57秒的穿越，见证了没有不可能的事实。14秒与8秒之间本就

“弹指一挥”的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。16

人的组团最后以全团最佳8.57的成绩画上近乎完美的句号不得不让人

振奋。这就是团队，团队、团队，就是团队耶!

四：坚持

拍鼓击球中，我们手疼，我们眼花，我们汗流浃背。但是，我们

坚持，持之以恒。多次的尝试与不断努力之后，我们也有了我们自己

的数字1247次。感慨，亢奋。虽未能超越上一个记录保持者百事的记

录，但，我们也光荣为自己那还算可喜的成绩和心里被打破了的

那“不可能”。

短的两天相处无论是小团队还是大集体，或是搭档，大家相处的

非常融洽，把团队精神发挥的淋漓尽致。我疲惫但却不失心中那份欣

喜与感慨。我更加沉稳，更相信“奇迹”。

拓展训练培训总结2

20xx年8月21日至22日，我们学校组织了一次班主任论坛，其

中一天半的时间是拓展训练。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受

颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我作好各项工作

的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种精神、一种理念的更

新；同时也是一种思维、一种考验、一种气概的升华。

在活动中，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的

环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个

阳光而响亮的名字——峰之队.

队训：山高我为峰

队歌：《相信自己》

队长：张海峰

队秘：张娟主任

旗手：孟庆展

队员：刘书君校长、孟庆山主任、高文泰主任、李继强主任、高

海峰、颜伟、孟祥耀、王鹏、袁忠军、雷景尧、刘洪艳、彭祥霞、夏

立芝。

整个训练主要包括几大项目：高空抓杆，七巧板，高空断桥，背

摔，不倒森林、擂鼓击球、、攀登“毕业墙”等。每每遇到

困难和挑战，我们以队训激励和支持着队友，为队友加油，没有抱怨，

没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了

重重考验。然后大家送上热情的拥抱来祝贺成功。

高空抓扛

在空地上竖立一根约9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁

杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住斜上

方的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都

产生了或多或少的恐惧感，特别是从杆上站到顶端的圆盘是一次极大

的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。有的同伴从满脸通红

到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃

起。。。。。。在每一个队员“加油”中，目送他们一个一个爬上摇

摇晃晃的高杆，然后不断呼喊，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。

体会与分享：

1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、

生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失