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拓展训练总结

拓展训练总结15篇

总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，

从而做出带有规律性的结论，它有助于我们寻找工作和事物发展的规

律，从而掌握并运用这些规律，快快来写一份总结吧。如何把总结做

到重点突出呢？以下是小编精心整理的拓展训练总结，欢迎阅读与收

藏。

拓展训练总结1

1、综合活动：所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、

情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身

心地投入。

2、自我教育：教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及

必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参

与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结

中，教员也只是点到为止，主要让学员自己体会，以达到了自我教育

的目的。

3、高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求后，学员能够体

会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

4、挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理

考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

5、集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力

图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的

力量和信心，在集体中显示个性。

户外拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育，

是一种灵活、开放、愉悦的培训方法。以体验、经验分享为教学形式，

打破了以往传统的培训模式，它吸收了国外先进的经验，同时注重适

应中国人和成年人学习的特点、心理特征与接受风格。

拓展训练总结2

起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这

个地方真的是适合出来放松自己！而后是开拓者的一番教导使自己心

态有所改变！在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好

记的名字，看来我也很适合做地瓜啊！每个人的代号都很好玩，心情

更是放松！第二个团队……的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，

开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的

多次练习，终于把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但

是还是很开心，不过得感谢八哥的相助！

提到那个让我现在还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自己

不相信自己，目前我都还没有确定下来，以前一直都是自己只相信自

己，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，

觉得团队的合作真的是非常默契！午餐吃的不错，当时一大冲动，自

己应该叫做饭桶了！现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜！下次有机会一定

还会去！下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位

没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。不过让我想起抄写

的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则！

到什么地方做什么遵守游戏规则了！本以为1—30的智力游戏很

快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个

数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最后一次是

51秒找到了30个数字！每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在

了哪？寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题

都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务！数字从不同的角度看

就会有不同的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了！

多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注！现在却是有所收获！

最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一

面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的

很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者！成功的

时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更

应该想起他们，更应该去关心他们！小小的一份回报会让他们很开心，

很知足！生命中有你们的存在，我很幸福！很感谢你们让我有这么愉

快的一天，也希望我们在以后的工作中大家一起加油！创造更好的成

绩！加油实践家的各位优秀伙伴！

拓展训练总结3

新生入学及社团招新工作已经尘埃落定，为了培养同学们团结进

取的精神，促进同学们之间的交流，我们药学系团总支于xx年10月

12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为

主题的素质拓展训练。

本次活动共有80位同学参与，被分为四支队伍，分别是：12级

药学队、12级检验队、团总支队和学生会队。