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木瓜百香果汁的功效吃木瓜的禁忌

木瓜味道甘甜，果肉细腻柔软，百香果味道酸甜，气味芳香，果

瓤里都是果汁，不知道将这两种水果搭配在一起榨汁的话，对身体健

康有什么功效和作用呢？

一、木瓜百香果汁的功效

1、美容养颜

因为百香果中的维生素C非常的丰富，可以有效净化机体，避免

有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含

的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老，而木

瓜中的某些营养成分可以使我们身体的皮肤变得更加的细腻，所以两

者一起吃对我们的皮肤非常的好。

2、生津利咽

百香果的味道酸甜，可以起到生津止渴的作用，而且它还含有丰

富的氨基酸，而这种物质的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于

其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶，而木瓜

的营养成分也十分的丰富，可以为百香果的这种作用起到辅助的作用。

3、润肠通便

百果香和木瓜中都含有丰富的超纤维，对清理我们的肠道有一定

的好处，所以如果有便秘的患者可以试着将这两种水果搭配在一起，

可以缓解这样的情况。

4、促进消化

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百香果中含有的膳食纤维具有促进肠道蠕动，加快食物消化吸收

的作用，而且木瓜中含有的酵素也可以帮助食物的消化吸收，所以这

两种物质在一起食用，能很好的帮助食物的消化。

5、护肝降脂

木瓜和百香果都具有降低血脂的作用，而且木瓜中含有的齐墩果

酸还有保护肝脏的作用，所以这两种食物一起吃可以护肝降脂。

6、减肥瘦身

每100克木瓜中的热量仅为29大卡，是一种热量非常低的水果，

而且百香果可以增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄取，适合减肥

人士食用。

7、丰胸

木瓜中的木瓜酶对乳腺发育有很大的促进作用，同时木瓜中富含

丰富的丰胸激素和维生素A，可以刺激卵巢分泌雌性激素使乳腺通畅，

从而达到丰胸的功效。

二、木瓜百香果怎么吃

百香果木瓜醋

1.准备1斤百香果、1个大木瓜、1200毫升糯米醋、200克白糖、

2个密封罐。

2.在密封罐中放入糯米醋，将百香果对半切开，挖出果肉放入密

封罐中；木瓜去皮、去籽，果肉切成小块，随后将木瓜放入另一个密

封罐中。

3.将果渣过滤掉，两种醋混合在一起即可，置于阴凉处发酵1个

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月左右的时间。

三、吃木瓜的禁忌

1、胃寒体弱者不宜吃木瓜

木瓜是寒性的食物，胃寒体弱的患者正是因为体内的寒气比较多，

所以才会引起胃疼的症状，如果这类患者经常吃木瓜的话会对患者的

病情起不到很好的恢复作用，甚至还会加重病情。

2、过敏体质的患者不宜吃木瓜

因为木瓜中含有的某种物质对人体是有毒性的，吃了会对这类患

者引起过敏的反应，使身体出现难受的现象，对患者的身体是不好的，

给患者的身体带来一定的负担。

3、孕妇不宜吃木瓜

木瓜中的某种物质有增加子宫收缩的作用，吃太多会引起子宫收

缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产，不论是对胎儿还是孕妇都

是很不利的。