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体育兴趣小组活动记录表
班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员
周次第周地点操场
活动内容跳绳
跳绳属于全身运动项目,可促进人体器官和内脏器官的
发展,有效地增强心肺功能,提高灵敏,弹跳,耐力等身体
活动目的
素质。
1、准备器材:
短绳若干,两人或者多人应绳在3米以上。
2、做法:
1.要点,双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力
量,用前臂和手腕的力量摇转,绳至下时,迅速跳起。
活动过程
2.形式,学生自己进行练习,单脚,并脚跳,双人短绳
跳练习。
3、比赛,根据练习者跳绳的次数来评判,多者为胜。
通过活动,培养学生相互之间配合的能力,锻炼了学生
活动效果
的耐力和器官的发展。
体育兴趣小组活动记录表
班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员
周次第周地点操场
活动内容接力跑
这是一项增强学生身体素质的基本运动,这项运动可以
活动提高人的灵敏性与协调性,还可提高学生的体质和反应能
目的力。
预备活动:由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周,
然后让学生活动一下身体各个关节。活动开始:
1、提出要求:起跑要快,爆发力强,时间短,要使全
活力跑。
动2、跑步训练,老师带领全体同学学习要领,并训练。
过3、学生掌握了要领后分成2组,每组选出一个队长,
程带领队员独自训练。
4、最后比赛,看哪队选出的队员跑得快。
活动通过本次活动,培养了学生同学之间要互相团结、互相
效果帮助,从而也锻炼了学生的身体素质。
体育兴趣小组活动记录表
班级三、四年级教师贾海军参加人员全体成员
周次第11周地点操场
活动内容跳远
活动通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在
目的活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性。
集合全班学生,由体育委员带领做预备活动:先绕操
场跑步三圈,再做广播体操一遍。
活动开始:
活1、教学生跳远的要领及规则。
动2、指导学生练习三次,适时给学生纠正动作要领。让
过学生在练习中掌握正确的动作。
程3、记录一次比赛成绩,看谁跳的远,动作正确,给予
表扬。
活动通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且
效果也增强学
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