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越用越灵的大脑——脑养生奥秘

越用越灵的大脑——脑养生奥秘

人的一生，到死时，大脑竟然只用了20%

“不要伤了脑子”——误区何在？

人们以为脑用多了会伤了它，其实错了，人的大脑储备巨大，就

是电脑也根本无法与人脑相比。令人吃惊的是，人到死时，还有高达

80%的脑未被启用。脑的潜力大得让人不敢相信，所以怎么用脑也不

会伤了脑子

儿童6岁时大脑重量就接近成年了，所以儿童怎么用功也不会伤

了他的大脑。这就启示了少儿时候完全可以大用功、大学习。8岁决定

一生，少壮不努力，老大徒伤悲。

脑不衰则全身不衰，因为脑为全身之首，正如《周易》所说：

“乾为首”、“乾为君”。令人吃惊的是，人的一生中衰退最慢的是

脑，活到80岁，脑的平均重量才减少6.6克。

更令人吃惊的是，即使脑开始衰老也不是整个大脑一起老化，而

是分区域的，并且这一群脑细胞衰退了，另一群脑细胞又代偿了，而

且脑的衰退并不和年龄的增长成正比，尤其是思维功能衰老得最慢，

可见人老了而脑并未老，脑为人一身的司令，脑灵则一身都灵，所以

脑不衰则全身不衰。

所以人退休了，尽管可以用脑，想学什么，成什么家都可以。因

为人老了，但脑并未老（当然脑动脉硬化属病态衰老，又当别论）。

令人惊叹的是：人脑是个太极图

阴鱼和阳鱼相当于大脑左右两半球，阴鱼与潜意识相关，属阴性

思维；阳鱼属于显意识，是阳性思维。潜、显意识的作用跟太极图一

样是对立统一的关系。

人在没有语言时，大脑的作用是潜意识，自从语言出现后，人脑

的显意识逐渐占统治地位并且逐渐取代了潜意识，于是潜意识被排挤

而变成了思维暗流长河。

显意识主要由右脑控制，潜意识主要由左脑作用。潜意识受压抑

后，一直保持沉默，只有在紧急状态，

潜意识才可能“挺身而出”，救生命于危难。

按照《周易》阴阳特性，阳性向阳、向外、主动、主宣；阴性向

阴、向内、主静、主藏，所以显意识主要在醒态时、白昼时、活动时；

而潜意识则在寐梦时、夜晚时、安静时。

按照《周易》阴阳定律，有阳必有阴，有动必有静，有显必有隐，

因此，既然有显意识存在，那就必然有潜意识。

阴主静、主藏，故潜意识主要是贮藏智慧，必要时再显示出来，

总之，潜意识是人类智慧的深层流动，而显意识是表层激流。一般情

况下，二者各行其道，特殊情况下又相融合。

开垦80%的大脑“处女地”——如何开发潜意识？

——做梦开发：

发现化学元素苯的科学家就是在梦中得到启示的，因为梦状态时，

显意识休息去了，潜意识有释放的可能，这就启示了睡觉前拼命思考

一些白天解决不了的难题，于是在梦中有可能获得答案。

——兴奋状态下

人在高度兴奋的状态下显意识思维白热化，可以激发潜、显意识

沟通。李白斗酒诗百篇就是典型例子，这就启示了要想让大脑出成果

就不能抑郁。

——潜、显思维交替法：

在紧张的思维后，松弛下来，听听音乐，弹弹琴，有利于诱发潜

意识，因为潜、显意识的交替多发生在似醒、非醒，似醉、非醉的交

界之际。历史上许多重大发明就是在紧张的思维后于松弛状态下闪现

的。因此，要想诱发潜意识就必须先有紧张的显意识为先决条件。所

以潜意识的显现，不是消极等来的，应该把偶然变必然。

脑不衰则全身不衰——如何用脑抗衰老？

脑是人体中衰老最慢的器官，因为脑有着巨大的潜力。尽管人从

30岁开始，每天即有3～10万个脑细胞相继死去，每小时有1000个

神经细胞发生障碍，一年内有900万个神经细胞丧失。但到年老时，

也只不过耗掉了脑细胞的20％，尚有80％脑细胞处于未开发状态，说

明人脑存在着惊人的储备力量。

尤其令人兴奋的是科学家们用动物试验已经证实了脑细胞可以再

生。美国科学家通过老龄鼠试验发现在险恶而复杂的环境里(关在有猫

威胁的地方)会长出新的神经根，能促进脑智力细胞的发育的膜质细胞

大量增生。虽然仅是动物试验，但也给人类抗衰老带来了曙光。

此外，还有科学家观测到近一个世纪以来人脑的平均重量在增加，

也提供了脑再生存在的可能性。还有学者发现女性脑细胞虽然从40岁

时就开始萎缩，但过50岁后其萎缩速度又会变慢，变得比男人还慢，

提示脑的活性在一生中可能存在着周期性。

过去判断死亡依据是呼吸、心跳停止，现在认为死亡判决取决于

脑电波