学会专注 助力中考 主题班会教案.pdf

《学会专注助力中考》教学设计

初三王茜

[教学目标]

1.找出分散自己注意力的原因。

2.通过正确的方法，加强专注力的练习，挖掘提升注意力的策略。

3.树立明确的学习目标，养成良好的学习习惯，让学生在良好的学习氛围中励志向上。

[重点]

1.通过正确的方法，加强专注力的练习，挖掘提升注意力的策略。

2.树立明确的学习目标，养成良好的学习习惯，让学生在良好的学习氛围中励志向上。

[难点]

1.挖掘提升注意力的策略，树立明确的学习目标。

[教学方法]

游戏训练法、合作探讨交流、教师引导

[教学导入]

游戏热身导入——飞机北京青蛙美国篮球猴子日本书包电冰箱公鸡葡萄

鸭子广州电话机被子兔子深圳手机乌龟羽毛球东京飞机黑板刷

（规则：老师每念一个词语，请你认真听，当听到地名就马上举起右手，当听到动物就

马上举起左手，看谁最快最准。）

[教学过程]

一、什么是注意力

电影《羞羞的铁拳》中，有一个情节是师父让马丽和艾伦熬鹰，据说与老鹰对视三天三

夜就能够战胜它，结果他们把自己熬成的大熊猫。当然“熬鹰”是违法行为，大家不要模仿。

那么同学们思考一下：雄鹰为何能够翱翔于蓝天，站在食物链的顶端？这得益于它天生敏锐

的视力和高度集中的注意力，这是值得我们所有人学习的品质。

1、活动体验1

11+3+9+2+13+15=（）答案：53

规则：限时5秒，以最快的速度求六个数的和

21+6+22+12+13+32=（）答案：5个2

规则：限时5秒，以最快的速度找出六个数中有几个2

2、注意力的定义

指人的心理活动指向和集中某种活动的能力。

新型网络词汇：青年痴呆——明明很年轻，迷糊起来却犹如“失智”。指青年人在工作

和生活中常常出现间歇性的注意力涣散、记忆力衰退、精神恍惚等状况。例如：戴眼镜找眼

镜，付钱时将收款二维码递给服务员等。

二、我的注意力如何

1、评一评自己的专注力（yes/no）

（1）学习时容易分心，听见外部动静会不自觉探望（）

（2）上课容易发呆、走神、很难长时间专注在功课上（）

（3）课堂中/自习时忍不住吃零食（）

（4）课堂上/自习课忍不住照镜子（）

（5）课堂上/自习课经常想去上厕所（）

（6）完成学习任务时无次序，混乱交错，头绪多（）

（7)做作业经常断断续续，磨磨蹭蹭，无法及时上交（）

（8）做作业总是忍不住与他人讨论（）

（9）周末写作业时总是忍不住去刷手机（）

（10）在线学习时很容易被网络信息推送给打断（）

（11）作业容易粗心大意（）

（12）经常找不到作业、试卷、文具、书籍、饭卡等（）

6个以上yes的同学，说明你的注意力已经很不集中了。如果你的成绩还很好，那么请

一定选择民大附中！如果只有2个以下yes的同学，那么说明你是有一定专注力的，多加练

习，将来必成大器！

2、辨一辨

小明同学说：“我可以连续不间断地将注意力集中到电子游戏和手机短视频中，连妈妈

叫我吃饭的声音我都几乎听不见。因此，我的注意力很集中，并且抗干扰能力强。”（出示

图片：王者荣耀、抖音、哔哩哔哩）

明确：集中于电子游戏等高强度刺激事物身上的注意力属于被动注意，而面对平时刺

激强度小的学习任务时，则需要发展的是通过主观意志努力形成的主动