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中考英语写作素材积累之健康生活知识清单

一、相关词汇

1.健康：health/healthy

2.锻炼：exercise/takeexercise/dosports

3.饮食：diet

4.均衡的：balanced

5.营养：nutrition

6.蔬菜：vegetable

7.水果：fruit

8.睡眠：sleep

9.充足的：adequate/sufficient

10.压力：stress

11.放松：relax/relaxoneself

12.习惯：habit

13.积极的：positive

14.心态：mentality

15.活力：vitality

二、相关短语

1.保持健康：keephealthy/stayhealthy

2.健康的生活方式：ahealthylifestyle

3.做运动：playsports/doexercise

4.均衡饮食：haveabalanceddiet

5.多吃蔬菜和水果：eatmorevegetablesandfruits

6.充足的睡眠：getenoughsleep

7.减轻压力：reducestress

8.养成好习惯：formgoodhabits

9.保持积极的心态：keepapositivementality

10.充满活力：befullofvitality

11.对……有益：begoodfor

12.远离……：stayawayfrom

13.放弃坏习惯：giveupbadhabits

14.定期锻炼：exerciseregularly

15.注意饮食：payattentiontodiet

三、相关句子

1.Ahealthymindinahealthybody.（健全的精神寓于健康的身体。）

2.Exerciseisthekeytoahealthylife.（运动是健康生活的关键。）

3.Weshouldeatabalanceddiettokeephealthy.（我们应该均衡饮食以保持健康。）

4.Gettingenoughsleepisveryimportantforourhealth.（充足的睡眠对我们的健康非常重要。）

5.Stresscanhaveanegativeimpactonourhealth,soweneedtolearntorelax.（压力会对我们的健康产生负面影响，所以我们需要学会放松。）

6.Goodhabitscanhelpusleadahealthylife.（好习惯可以帮助我们过上健康的生活。）

7.Apositivementalitycanmakeushappierandhealthier.（积极的心态可以让我们更快乐、更健康。）

8.Weshouldstayawayfrombadhabitssuchassmokinganddrinkingtoomuch.（我们应该远离吸烟和酗酒等坏习惯。）

9.Regularexercisecanimproveourphysicalandmentalhealth.（定期锻炼可以改善我们的身心健康。）

10.Payingattentiontodietisanimportantpartofahealthylife.（注意饮食是健康生活的重要组成部分。）

四、事例

1.某人通过坚持每天锻炼，如跑步、游泳或打篮球，不仅身体变得更强壮，而且精神状态也更好。

2.某人改变了饮食习惯，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了垃圾食品的食用，从而改善了健康状况。

3.某人通过学习放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸，有效地减轻了工作压力，提高了生活质量。

4.某人养成了良好的睡眠习惯，每天按时睡觉和起床，保证了充足的睡眠时间，使自己更加精力充沛。

5.某人曾经有一些坏习惯，如熬夜、吃太多甜食等，但后来意识到这些习惯对健康有害，于是努力改变，最终养成了健康的生活方式。

写作范文：

HowtoLiveaHealthyLife

Itisveryimportantforustoliveahealthylife.Herearesomesuggestionsonhowtodoit.

Firstofall,weshouldhaveabalanceddiet.Weshouldeatmorevegetable