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演讲与口才心得体会（精选5篇）

演讲与口才篇1

以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但看

完书后我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义。

书中阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会发

展的需要出发，对学生进行说话、演讲、辩论、语言交际能力等方面

的培养。我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代社会中所

处的重要地位。如此说来，说话并不是件容易的事，而要把话讲好就

更难了。一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大的。

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最

方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，

我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸

红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。有这样一些人，不敢

开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。

造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能

是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解;可能在某个场合

说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井

绳”;可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而

产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。不管出于何种原因，归其全

部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。

要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的

负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵;要

保持积极的情绪，用积极自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信

念，养成一套独特的思维习惯;演讲时要把要把注意力从自己身上移开，

冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。

我认为虽为演讲就是要想讲、敢讲、多讲。演讲是要有欲望的，也就

是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。可以

说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，吖吖学语开始就有了这

种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲、

不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。就

如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催

化剂，就是开启话匣子的钥匙。想讲，是需要培训的，一旦有了第一

次的讲，就会有第二次表达的冲动。所以，培训口才，应该先培养讲

的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能走上

演讲的讲台。演讲课是一门实践课。如果是只讲理论，而不登台演讲，

则理论再好，也是空洞的，没有实际效果。敢于登台亮相，大胆讲出

来，才能达到真正的效果。所以说，演讲关关键的问题是胆子要大，

不要把面子看得太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大

胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲

的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，

就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，

演讲就成功了一半。有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，

突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上

台、讲出来练起。口才是讲出来的，说出来的，只有多说，多讲，才

能不断提高演讲水平和能力。要学会与人沟通，平时主动地与人交流，

多拉拉家常，也就是多散讲，这是练就口才的捷径。说多了，也就顺

了。也要多参加演讲的聚会，珍惜和把握每次说的机会，这是锻炼口

才的必然途径，不敢当众表达，演讲水平就很难提高。不管什么场合，

只要有机会可说，就当仁不让，站起来，说出来。提高口才不是一朝

一夕的事，需要长时间的努力。

演讲与口才心得体会篇2

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最

方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，

我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸

红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。有这样一些人，不敢

开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。

造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能

是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解;可能在某个场合

说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井

绳”;可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而

产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。不管出于何种原因，归其全

部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理