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疫情防控知识点及注意事项

新冠肺炎疫情常态化防控情况下科学戴口罩

（一）佩戴口罩时，有哪些注意事项?

1.戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。

2.区分口罩正反面，不能两面戴。

3.不与他人混用或共用口罩。

4.捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。

5.一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换。

不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。

（二）口罩应如何保存和清洁?

1.需重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处，或将其放置

在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩

使用人员。

2.备用口罩建议存放在原包装袋内，如非独立包装可存放在一次性使用

食品袋中，并确保其不变形。

3.口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口

罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。

（三）普通公众如何选戴口罩？

佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护

自己，又保护他人。公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜

防护级别的口罩，不过分追求高防护级别。

1.处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式

电梯、公共交通工具等，应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口

罩。

2.有咳嗽或打喷嚏等症状者，配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

3.与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员，配戴一次性使用医用口

罩或医用外科口罩。

为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病？

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫

传播，也会经手接触传播，日常工作、生活中，人的手不断接触到被病

毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以

通过手触摸口、眼、鼻进入人体。

通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持个人手部的清洁卫生可以

有效降低患呼吸道传染病的风险。

（一）怎样正确洗手？

洗手是减少手部细菌、病毒最直接有效的办法之一，正确洗手是关键。

1.用流动水将双手淋湿。

2.取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

3.按照七步“洗手法”认真搓洗双手至少20秒。

第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。

第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉

第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。

第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，把手指关节放在另一手的手心，旋

转搓揉。双手交换进行。

第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进

行。

第六步，洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。

双手交换进行。

第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。

4.用流动水冲洗干净双手。

5.捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不

用做此步骤）。

6.用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。

（二）什么时候需要洗手？

为了避免疾病经手传播，应注意正确洗手，洗手频率根据具体情况而定。

以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、

鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物

前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯

按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，

接触动物或处理动物粪便后。

（三）外出不方便洗手时该怎么办？

外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁，将消

毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。

特殊情况下，也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够，

要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时

间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。

对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只

是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。

为什么要少去人群密集的公共场所？

公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1

米距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人

与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。

室内为什么要经常开窗通风？

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。

勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。

此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗