功能性训练：增强日常生活与运动能力.pptxVIP

下载本文档

1
0
约小于1千字
约 26页
2024-10-08 发布于贵州
举报
版权申诉

功能性训练：增强日常生活与运动能力.pptx

1、本文档共26页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

DOCSSMARTCREA;功能性训练的基本概念与意义01;功能性训练是一种基于功能需求的;功能性训练的目的是提高日常生活;功能性训练与传统训练在训练目标;功能性训练的基本原则与方法02;功能性训练的基本原则01个体化;功能性训练的方法包括稳定动作和;功能性训练的注意事项保持训练过;功能性训练在日常生活中的应用0;如提重物、爬楼梯、坐姿等功能性;功能性训练在日常生活中的具体应;根据个人需求制定个性化训练计划;功能性训练在运动能力方面的提升;功能性训练可以提高运动能力如提;功能性训练在力量型运动项目中的;提高运动能力的功能性训练建议根;功能性训练的个性化方案与调整0;根据个人需求制定功能性训练方案;如逐渐增加训练强度和难度根据个;通过定期身体评估和运动测试跟踪;功能性训练的风险与预防06;功能性训练可能带来的风险功能性;如掌握深蹲、硬拉、俯卧撑等动作;遇到训练问题时，可以寻求专业教;CREATETOGETHER