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游泳专项理论试题（初级）

一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；

1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。

2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。

二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；

1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）

2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示

范（错）

3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）

4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）

5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）

三、简答题（共3题，每题10分，共30分）

1.为什么游泳运动可以强身健体？

答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一

般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不

断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于

提高身体的适应能力和健身效果。

2.简述蛙泳平收腿的特征？

答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成

脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不

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好。

3.简述游泳教学中循序渐进的原则？

答：1）手段，动作的难度安排由易到难2）按照游泳教学

的规律3）先教基本的再教先进的4）循序渐进地增加运

动负荷

四、论述题（共2题，每题15分，共30分）

1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么

好处？

答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练

习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在

一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的

方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时

抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸

技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼

吸。

2.论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？

答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上

抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水

屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。

在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

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社会体育指导员(五级)公共理论试卷

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）

（）1.目前，我国社会体育的运作形式是

A.公益型B.社会经营型C.私人经营型D.公益与经

营结合型

（）2.我国颁布全民健身计划纲要的时间是

A.1995年B.1996年C.1997年D.1998年

（）3.2008年我国成功举办了

A.第27届奥运会B.第28届奥运会C.第29届奥运会

D.第30届奥运会

（）4.申报初级社会体育指导员的条件是

A.初中毕业B.高中毕业C.中专毕业D.