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百病从肝治肝疏泄失调形成的疾病肝脏养生汇总

肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的

肝脏差不多有42码的球鞋这么大。其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，

天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无

论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常

忽略它健康状况的根本原因。除此之外，它还是一个能自我完善的好

同志，曾有一位年经的母亲就为了挽救自己两岁零三个月的女儿，而

捐献出自己1/4的肝脏。其实肝脏是人体唯一可以再生的器官，即使

切除一半，它也会不急不慢的长出来，另外，肝脏也是最愿意位移的

器官，它会随人的呼吸能上下挪动，活动范围能达到二到三厘米，这

也是为什么大夫在为我们检查肝脏的时候，让我们不断吸气呼气的原

因了。

在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人

体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大

部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。在

道医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄和二是主

藏血。

肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达，比如说人生气了，

时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，

所以人生气了就不想吃饭。肝主藏血，肝脏不只管藏血，还管调节全

身气血运行，管血液分配，比如说人在运动的时间，肝脏就把血液分

配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，

那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那

么几天会脾气不好。

一、肝与情绪的关系

道医讲，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头

晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，道医讲人卧血归肝，肝藏血，充

足睡眠能养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不

足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的

充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界。反过来调整

好自己的情绪，也利于养肝。

“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝藏”。

“肝藏血，血舍魂”，“肝者，将军之官，谋虑出焉”，因此肝参与

精神神志活动。

二、肝与眼睛的关系

道医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”，眼

睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除

了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。凡非外伤引起

的视力下降均与肝气血虚有关，如果肝脏湿热重，眼睛表现浑浊而黄，

如果肝火很旺，眼睛表现红甚至发炎，如果肝气亏，看书稍久就容易

疲劳，进一步亏下去，便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳，用眼不

当也会影响到肝脏。

肝开窍于目，在液为泪，肝主筋，其华在爪

肝的经脉上联于目系，目的视力，有赖于肝的疏泄和肝血的营养。

泪从眼出，故肝在液为泪。道医赋予了“肝”更广范的意义，肝主筋，

其华在爪，主要是由于筋膜有赖于肝血的滋养，爪为筋之余，四肢抽

搐、角弓反张、牙关紧闭、目珠斜视和上窜等症状均与肝密切相关。

三、肝与心的关系

心主血脉，肝主藏血；心主神志，肝主疏泄，调畅情志。故心与

肝的关系，主要表现在血液和精神、情志方面。

1血液方面

心主血，推动血液在经脉内运行不息；肝藏血，贮藏血液并调节

全身各脏腑组织器官的血量分布。心肝两脏相互配合，共同维持血液

的正常运行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。

2精神和情志方面

心主神志，为五脏六腑之大主，精神之所舍；肝主疏泄，调畅情

志。精神和情志活动，均以血液为物质基础，而心肝两脏在血液运行

方面关系密切。故心肝两脏共同调节人的精神、情志活动。

心与肝相互影响，心肝阴血不足，往往互相影响。临床上表现为

心慌，心悸，面色不华，舌质浅淡，脉细无力，头晕目眩，妇女月经

涩少，失眠多梦等。

四、肝与胆的关系

根据道医的传统理论，肝与胆互为表里，生理关系同样非常密切。

肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而

肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也

会影响肝的疏泄。从功能上看，胆囊也是肝脏的好帮手，肝脏分泌的

胆汁储存在胆囊内，一旦我们开始进食，胆囊就开始收缩，于是胆汁

流入肠道、帮助脂肪的消化。肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。

肝病常常影响胆，胆病也常波及肝，有肝病的人更容易患上胆结石，

另一方面，胆结石、胆道蛔