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新冠疫情下医务人员的心理健康
调节(共3页)
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新冠疫情下医务人员的心理健康调节
疫情之下,一线医务人员们面临着常人无法想象的挑战:他们需要克服随
时可能会被感染的内心恐惧,他们需要忍耐对家人的担心而专注于救治病患,
他们在身心俱疲的同时仍需耐心地安慰和开导患者及家属,他们绝望地看着身
边的战友被病毒感染却无能为力。面临着紧缺的医疗物资,承担着前所未有的
超负荷工作压力,肩负着整个社会抗击疫情的期盼,一线医务人员们承受的巨
大心理压力可想而知。因此,在保护医务人员不被病毒感染的同时,还应深度
了解一线医务人员的心理特点,及时、科学地进行心理疏导,确保所有奋斗在
一线的白衣战士身心健康地战胜疫情。
一线医务人员的心理特点:
初上战场,担心忐忑
医务人员的忐忑来自对未知的恐惧。很多医务人员临危受命奔赴前线,
“前线的病况如何”“病人的身心状态怎样”“新型冠状病毒感染如何诊治”
等都是初上战场的医务人员面对未知时担心、忐忑的来源。当他们无力地看着
感染者离开世界时会感到内疚自责,“是不是自己做得不够好,是否已经竭尽
全力”。与此同时,让一线医务人员最牵挂的莫过于自己的家人,“自己不小
心把病毒带给家人怎么办”“自己万一感染了,父母子女怎么办”等担心可引
发医务人员的焦虑情绪。虽然这种正常的情绪反应不会对医务人员参加疫情防
控工作造成明显的影响,但在心理工作者的指导下进行自我调适亦十分重要。
过劳工作,疲惫倦怠
一线医务人员面临着长时间高强度的工作,有些医务人员甚至只能在工作
间隙席地而睡。严重睡眠不足不仅会导致情绪不稳、注意力不集中等,还会使
免疫力下降增加病毒感染的风险。虽然医务人员们竭尽全力保持高度注意力和
平稳的精神状态来攻克这一场没有硝烟的战争,但是难免也有情绪波动和起
伏。尤其是当遇到不遵守医嘱及不配合防止疫情传播工作的患者及家属,或是
得知自己的家人、战友感染病毒时,他们很容易感到委屈、绝望、无助,甚至
产生自我怀疑、过分悲伤和忧郁。
神经高度紧绷,引发应激反应
2
暴露在病毒浓度极高的隔离室中,危险无处不在,一线医务人员在工作中
需要紧绷心弦容不得一丝懈怠。长时间工作在神经高度紧张的抗疫一线,医务
人员出现焦虑、抑郁、恐惧等应激情绪反应的风险显著增高。因防护物资短
缺,为了节省防护服等物资的消耗,有些一线医务人员甚至连续7~8小时不吃
饭、不喝水、不去卫生间;因害怕连累感染家人,一线医务人员下班后不敢回
家;因害怕父母家人担心,不敢告诉家人自己正坚守在第一线。随着疫情蔓延
趋势越来越严峻,感染病例数不断增加,神经高度紧绷的医务人员在自己无法
控制疫情传播或无法挽回感染者生命时,极易产生自我挫败感和绝望感。
疫情之后易出现创伤后应激障碍
不得不提的是,在如此严峻的形势下,一线医务人员都处在高度应激状
态。有些医务工作者在救治过程中亲历患者因救治无效死亡,有些医务人员在
救治过程中遭受来自患者及家属的言语和肢体暴力,有些医务人员亲眼目睹战
友在疫情防控工作中倒下,虽然他们悲伤难过,但没来得及处理自己的情绪波
动又需要继续投身到抗疫工作中去。待疫情形势好转后,这些医务人员后续易
出现一系列心理问题,罹患创伤后应激障碍的风险显著增高。因此,医务人员
的这些后续心理状态我们应该提前考虑,并制定相应的预防策略。
科学应对,合理减压
与普通人相似,一线医务人员在面临巨大的应激和工作压力时,容易产生
焦虑、抑郁、恐惧等应激情绪反应,若未及时调整,可能会导致注意难以集
中、决策困难、易怒、睡眠紊乱、情感迟钝等表现,严重影响疫情防控工作的
效率。采取科学的方法进行早期干预,一方面有利于保障一线医务人员的身心
健康,另一方面可确保一线医务人员以良好的状态参与疫情防控工作。以下4
点建议有利于缓解一线医务人员的心理压力。
树立正确认知,学会接纳自我
在这场防疫战中,有些医务人员因自己无法控制患者的病情恶化而产生自
我怀疑,有些医务人员因疫情的蔓延和患者的离世而产生自责甚至感到绝望,
有些医务人员因自己有应激情绪反应而感到尴尬、内疚。实际上,正如歌词所
述“我是个
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