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幼儿园小班保健知识6篇

幼儿园小班保健知识1

1、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道

分泌物中包含很多病原，有可能经过手接触分泌物，传染给

健康人，所以异常强调注意手的卫生。

2、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不要孩子

过度疲劳。

3、科学穿衣：根据天气变化和幼儿体质情景，适时增

减衣服。

4、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调

节温度的本事，维护淋巴系统的功能，从而增强身体抗病本

事。

6、平衡营养：增强身体的抗病本事，合理、均衡营养

膳食是关键。家长能够有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆

制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭

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配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、家中要经常开窗：坚持室内空气新鲜，让室内的空

气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流

通不良的公共场所。

8、合理按排幼儿的活动：人多的地方尽量少去，冬、

春季人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为

常见的是呼吸道疾病。

9、免疫预防：免疫接种(打预防针)是帮忙小朋友抵抗

传染病的有效措施。

幼儿园小班保健知识2

第一：培养良好的生活卫生习惯

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，

不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭

鼻涕的方法，提议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强

幼儿鼻黏膜对冷空气的适应本事，冷水洗脸最好是在夏天或

春天天气渐暖时开始进行。

第二：安排科学合理营养的膳食

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在幼儿园时，幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全

的营养食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小

孩的生长需要。在家里，父母应当在家中为孩子供给合理的，

具有营养价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步，鼓励孩子多

喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力。

第三，要经常锻炼孩子，增强孩子的体质

小孩子在幼儿园要保证每一天有足够的户外活动时间，

让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还

应当安排多样化的体育锻炼项目，提高小孩自身的抵抗力。

还提议家长充分利用节假日和饭后时间，进行亲子活动，增

大孩子的运动量。还有就是春季季节变化无常，父母和教师

必须要及时的增减孩子的衣服，避免孩子受凉感冒。

春季幼儿园保健知识，幼儿园春季保健知识，看看饮食

上需要注意什么

第一：保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，

孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，所以，

春季应供给孩子充足的钙。孩子每一天需要的钙量是

700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。能够

多吃一些芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、

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虾皮等，还有骨头汤也是含钙量相当丰富的。

第二：能够多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能够

滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热

量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，