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小学生珍惜时间计划书6篇

小学生珍惜时间计划书6篇

“永远向前”指时间的增量总是正数。时间表达物体的生灭排列。“时间”

简称“时”。下面小编给大家带来小学生珍惜时间计划书，希望大家珍惜时

间，欢迎阅读。

小学生珍惜时间计划书篇1

1、儿童作息的内容。小学生作息的主要内容有学习，学习中有上课、自习和

上学放学;劳动，主要是指自我服务;课外活动、进餐、睡眠和休息。

2、与学校紧密配合。父母在第一次为孩子制定作息时间表时，必须依据孩子

每天的上下学时间，来安排睡觉、起床、课余时间的活动。刚入小学的孩子要

睡足10～11小时，早晨起床后，应有充足时间进行梳洗，整理床铺，穿着服

装，做早操，吃早饭，然后从容地去上学。如果起床时间安排得太晚，进行上

述活动的时间就会很短，孩子来不及从容地吃好早饭，就得匆忙地赶去上课，

这对孩子的精神和健康都有不良影响，使孩子因怕迟到而引起情绪不安，形成

对大脑皮层的特殊刺激，使孩子在第一节课时精神过度兴奋，不能很好地集中

注意力听课。过度兴奋所造成的精神疲劳，会使孩子在以后的各节课中，学习

效率降低。同时，这样也会使孩子养成生活没有条理，缺乏节奏，不爱整洁的

不良习惯。

3、注意季节变化。冬、春季孩子在晚上8：00～8：30睡觉，夏、秋季在

9：00～9：30就应睡觉，起床时间一般应在到学校前1～小时，即6：00～6：

30比较合适，或根据孩子从家到学校的距离适当安排。另外，在夏天，还要保

证孩子有1小时午睡。

4、安排好校外活动。父母要根据孩子放学回家的时间，帮助他们安排好家务

劳动、自习和体育活动。不能让孩子放任自流，在时间表上要写得明白具体。

家务劳动有助于培养孩子的劳动习惯和独立生活能力，但不宜过多。课外活动

时间1～小时，游戏时间小时，自我服务时间小时，睡眠时间要保证9～10小

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时。

8:00起床，洗漱整理

8:30开始读英语

9：00开始写作业

11：00开始上会网。11：30去吃饭，饭后散步约10分钟

12：30看课外书

14：00写作业

16：30上会网：17：00去吃饭，饭后散步约30分钟

18：00看电视

21：00上网

22：30上床

小学生珍惜时间计划书篇2

7：00起床(背一首诗)

7：30—8：00吃早饭

8：30—10：00(思维训练课)

10：30—11：30(暑假作业和一篇阅读理解)

11：30—12：00练字

12：00—13：00吃午饭

13：00—14：00休息

14：00—15：30(暑假作业和一篇看图写话)

16：00—17：30(篮球课/游泳课)

18：00—19：00吃晚饭

19：00—20：00自由活动(电视或玩游戏)

20：00—20：30看书(《没头脑和不高兴》、《十万个为什么》)

21:00睡觉

早上起来，读一首朗朗上口的古诗，能够唤醒身体的细胞，用记忆规律来

说，没有前摄抑制，能够更好记住读过的内容。

上午是思维训练，也就是大家常说的奥数，安排在早上也是因为早上的精神