《自卑与超越》读书笔记心得感想.pdf

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《自卑与超越》读书笔记心得感

《自卑与超越》读书笔记心得感想(精选篇1)

我一直都觉得自己是一个自卑的人,虽人我在人前会表现的

大大方方,但其实就是为了掩饰自己的自卑。

我曾以为优秀的人是不会自卑的,但后来慢慢的发现身边

一些我认为比我厉害很多的人,他们都会有自卑的时候,毕竟

山外有山,人外有人。也许只有井底之蛙不会自卑吧。

阿德勒在《自卑与超越》里面也说,我们每个人都有不同程度

的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生

活。

所以自卑不全是无益的,反而可以促使我们进步。

但并不是越多越好,太过于自卑的话,会对生活失去信

心,凡事都不敢做,这样的话是很难进步的。而且可能也会导

致产生自卑情结,从而通过错误的方式来获取优越感。

什么是自卑情结?

阿德勒说:“如果在面对一个棘手的问题时,一个人感觉自己

无能为力,由此产生的情绪就叫作自卑情结。”

我曾经有一个同事,总是喜欢在我们面前夸耀自己拥有的东

西,比如去哪里旅行了,买了什么好东西,去哪个高档餐厅吃

饭了等等。我们听后其实并不羡慕,反而觉得她挺悲哀的,通

过炫耀来获得优越感和存在感。这是这种优越感是虚的,并不

能减少她的自卑感。

阿德勒说:“因为自卑感会让一个人感到焦虑,因此,他就会

寻找优越感来补偿自己的情绪,但是,这样做的目的并不是解

决问题,而是将真正的问题掩藏起来。于是,他的活动受到了

限制,他会致力于如何避免失败,而不是努力解决问题。困难

所带给他的只剩下彷徨、犹豫和退却了。”

所以,还是要对自己有一个清醒的认识,知道自己有哪些

不足,但并不因此而自卑,而是努力去改善。比如最近挺火的

视频号集结来一群来自全球各地,各行各业优秀的人,真的感

觉每时每刻都在被碾压,他们真的是太优秀了,分享的很多东

西,我之前连听都没有听过,差距实在太大。但是如果因此因

此而裹足不前的话,那么这一辈子就注定是平庸的了。所以我

调整好自己的心态,努力在自己的领域精进,不盲目和别人攀

比,而是和昨天的自己比,只要自己在不断进步就好。

最后引用杨绛先生的一句话:“无论人生上到哪一层台阶,阶

下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你,你抬头自卑,低头自

得,唯有平视,才能看见真实的自己。”

《自卑与超越》读书笔记心得感想(精选篇2)

可能我对好多事物的理解都是错误的,比如“自卑”这个词,

本来我觉得这就是一个贬义词呀,可当我看了《自卑与超越》

这本书后,它告诉我,这只是一个状态,它本身并没有错,而

为什么被很多人认为不好,是因为无数的人无法用正确的方法

去面对它,以至于造成了很多不好的影响。比如很多自卑的

人,会用某方面的优越感来遮掩自卑感,而不是努力改变自

己,让自己变得更好。

自卑的确是一个不太好的状态,但是这本书告诉我,自卑的状

态是可以改变的,而且自卑的人如果能超越自我,那么甚至可

以获得比常人更大的成就,因为他们常常需要思考,在一个更

低的状态下进行提升,他们常常需要给自己打气,不断得从失

败中爬起来,这会让他们拥有常人难以拥有的坚韧品质,我想

这也是这本书的名字里为什么会“超越”两个字吧。

我曾经也是一个自卑者,在沟通这个方面。我一直不知道如何

与别人交流,会因为自己的话无法逗笑别人而感到沮丧,也会

因为找不到话题而觉得自己不是一个拥有有趣灵魂的人。曾经

我一度认为这辈子就这样了,可是常常觉得不甘心,好不容易

来世间走一遭,怎么能这样算了呢?于是我疯狂的查资料,看

书,我不相信还有用心学不会的东西,事实上正是如此,我慢

慢得学会了如何沟通,如何正常的聊天,虽然有的时候还是会

找不到话题,但已经好多了。

小时候,身边的人都说“这小子很聪明”,那时的我觉得,我

只要稍微努力一点,就能把这件事做好,要么是觉得刚刚懂了

一点就不再深入学习了,觉得这知识太简单了,可后来我错

了,我才发现,我的聪明也仅仅是和大家一样,我刚刚学就能

明白的,他们也都明白,而我不明白的,他们也明白。我明白

了不要光想着“我以前不会只是因为我懒,只要我学就一定能

学好”这样的话,这是最无用的,若是我们懒人可以靠这个,

那对于那些十分努力的人是极其不公平的,就如同一个漂亮的

女孩子已经不希望别人再告诉她“你很漂亮了”,就如一个本

来很努力的孩子,你却告诉他你是因为天赋好才成功的,而忽

视了他的努力,也许他本身并不比别人聪明,只是他比别人努

力很多很多。我们更需要重视努力,而不应该总是盯着天生的

东西,这东西本来就已经无法改变了,从

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