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中班心理健康教案20篇

目的：帮助中班儿童认识并掌握情绪管理技巧，培养良好的情绪

表达方式。

教学内容：情绪识别、情绪表达、情绪转移、情绪调节。

教学活动：情绪表情猜谜、模仿不同情绪表情、情绪绘画、情绪

游戏。

教学方法：情境模拟、讲解、示范、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

2.主题：自我认知

目的：帮助中班儿童认识自我，了解自己的优点和不足，培养自

尊心和自信心。

教学内容：个人价值观、自我认知、自我表达、自我评价。

教学活动：角色扮演、自我介绍、自我评价、讨论。

教学方法：引导、讲解、示范、讨论。

评估方式：观察、记录、回顾。

3.主题：社交技能

目的：帮助中班儿童学会交流、合作、分享，提高社交能力。

教学内容：口头交流、非言语交流、合作、分享。

教学活动：口头交流练习、角色扮演、游戏合作、分享经验。

教学方法：示范、讲解、体验、引导。

评估方式：观察、记录、回顾。

4.主题：自我控制

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目的：帮助中班儿童学会自我控制，控制自己的情绪和行为，培

养耐心和毅力。

教学内容：自我控制、耐心和毅力、行为规范。

教学活动：自我控制游戏、行为规范训练、耐心和毅力训练。

教学方法：引导、讲解、示范、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

5.主题：学习技能

目的：帮助中班儿童掌握学习方法，提高学习效果。

教学内容：学习技巧、学习计划、学习方法。

教学活动：学习计划制定、学习方法示范、学习成果展示。

教学方法：引导、示范、讲解、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

6.主题：压力管理

目的：帮助中班儿童认识压力，掌握应对压力的方法，提高心理

抗压能力。

教学内容：压力识别、压力应对、情绪管理。

教学活动：情境模拟、角色扮演、讨论应对方法。

教学方法：引导、讲解、示范、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

7.主题：情感交往

目的：帮助中班儿童学会与他人建立情感联系，培养良好的人际

关系。

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教学内容：情感表达、倾听、理解他人、尊重他人。

教学活动：情感表达游戏、倾听训练、理解他人练习、尊重他人

训练。

教学方法：引导、示范、讲解、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

8.主题：自我安慰

目的：帮助中班儿童学会自我安慰，缓解负面情绪，提高心理健

康水平。

教学内容：自我安慰技巧、缓解焦虑、缓解紧张。

教学活动：自我安慰游戏、放松训练、缓解焦虑训练。

教学方法：引导、讲解、示范、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

9.主题：目标设定

目的：帮助中班儿童学会设定目标，明确前进方向，提高自我管

理能力。

教学内容：目标设定、计划制定、进步评估。

教学活动：目标设定游戏、计划制定训练、进步评估练习。

教学方法：引导、讲解、示范、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

10.主题：情境适应

目的：帮助中班儿童学会适应各种情境，提高社会适应能力。

教学内容：情境适应、应对方法、心态调整。

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教学活动：情境模拟、角色扮演、讨论应对方法。

教学方法：引导、讲解、示范、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

11.主题：情商培养

目的：帮助中班儿童提高情商，培养良好的情感管理能力。

教学内容：情商概念、情感认知、情感表达、情感管理。

教学活动：情感认知游戏、情感表达练习、情感管理训练。

教学方法：引导、讲解、示范、体验。

评估方式：观察、记录、回顾。

12.主题：团队合作

目的：帮助中班儿童学会团队合