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自卑与超越读后感7篇

自卑与超越读后感1

人或多或少地都有自卑情结。因为世上没有完人，与他人相比，都会存在着

这样那样的弱点和不足。有自卑情结并不可怕，关键是一个人如何看待它。有的

人知道自己存在的不足和缺陷，会理性地树立切合实际的目标，信心百倍的努力

奋斗，想法设法地提高自己的能力，克服不足，使自己变得更加强大，不断地完

善自我，取得人生的更大辉煌。有的人却杞人忧天，自认倒霉，沉浸在对环境、

对社会、对他人的抱怨中，封闭隔离自己，最后萎靡不振，走向灰暗的人生结局。

当我们面对自卑时，该如何超越呢？该书作者奥地利的个体心理学创始人阿

尔弗雷德·阿德勒给出了答案。那就是人是社会的人，既然是社会的人，那就必

须放到社会中去解决这些问题。给这种自卑赋予现实意义，并且把这种意义，建

立在对他人有价值，对社会发展进步有益处中。在付诸行动中加强与他人合作配

合，为了这个意义共同努力奋斗。这样，你才能超越自身的自卑情结，使得你的

人生才有价值和意义。

作者总结了制约人生的三大问题：第一，我们生活在地球上，就必须适应地

球环境，在地球的适应中生存。第二，我们与他人共同生活在同一个社会中，我

们必须学会与他人相处。第三，人类有两种性别，男女关系的和谐发展是人类延

续、发展的基础和前提。所以，一个人如果可以将其人生意义定义为为他人和社

会谋取利益，那他做任何事情都会先考虑他人。对他人对社会就不会冷漠，会更

加感兴趣。这样，对职业、社会和婚姻中遇到的问题都会很好地处理好。并能够

克服自卑，超越自我，战胜各种精神疾病，使人生光彩夺目。

当下技术的不断发展，社会分工越来越细，仅凭一个人单打独斗很难胜任一

项工作的完成。这就需要团队相互信任，相互配合，处处为他人着想，在帮助他

人的过程中，完成任务，实现自身的价值。

在婚姻家庭中也是如此。男女之间要地位平等，相互忠诚、相互信赖，要有

责任感。要让对方感觉到自己是最有价值的，是被需要的，是最好的伴侣和朋友。

这种感觉，需要你要实际行动去证明。如果一个人只考虑自己如何获得幸福和快

乐，而不愿意受约束于婚姻，更不愿意去为对方考虑。这样的婚姻终将会葬送在

自己手中。

我们感知到的事物从来不是事物本身的样子，都是用我们的认知经验和标

准，经过大脑思维的过滤处理后作出的一种解释，它不是一种客观事实，而是我

们的一种主观判断。而这种主观判断都是人们赋予一定的现实意义来感受出来

的。其实我们的感受是我们自己对现实的一种解释。我们感知的不是世界本身，

而是我们主观解释后的世界。因此，人们对事物的看法比事物本身更重要。要想

使自己活得快乐，就要永远用快乐的眼光看待这个世界。不管世界和他人如何对

待你。因为我们无法改变我们所处的社会和环境，也无法改变他人对我们的看法

和评价，能改变的只有自己对该事件的看法。

自卑与超越读后感2

可能我对好多事物的理解都是错误的，比如“自卑”这个词，本来我觉得这

就是一个贬义词呀，可当我看了《自卑与超越》这本书后，它告诉我，这只是一

个状态，它本身并没有错，而为什么被很多人认为不好，是因为无数的人无法用

正确的方法去面对它，以至于造成了很多不好的影响。比如很多自卑的人，会用

某方面的优越感来遮掩自卑感，而不是努力改变自己，让自己变得更好。

自卑的确是一个不太好的状态，但是这本书告诉我，自卑的状态是可以改变

的，而且自卑的人如果能超越自我，那么甚至可以获得比常人更大的成就，因为

他们常常需要思考，在一个更低的状态下进行提升，他们常常需要给自己打气，

不断得从失败中爬起来，这会让他们拥有常人难以拥有的坚韧品质，我想这也是

这本书的名字里为什么会“超越”两个字吧。

我曾经也是一个自卑者，在沟通这个方面。我一直不知道如何与别人交流，

会因为自己的话无法逗笑别人而感到沮丧，也会因为找不到话题而觉得自己不是

一个拥有有趣灵魂的人。曾经我一度认为这辈子就这样了，可是常常觉得不甘心，

好不容易来世间走一遭，怎么能这样算了呢？于是我疯狂的查资料，看书，我不

相信还有用心学不会的东西，事实上正是如此，我慢慢得学会了如何沟通，如何

正常的聊天，虽然有的时候还是会找不到话题，但已经好多了。

小时候，身边的人都说“这小子很聪明”，那时的我觉得，我只要稍微努力

一点，就能把这件事做好，要么是觉得刚刚懂了一点就不再深入学习了，觉得这

知识太简单了，可后来我错了，我才发现，我的聪明也仅仅是和大家一样，我刚

刚学就能明白的，他们也都明白，而我不明白的，他们也明白。