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叙事取向的团体辅导对大学生生涯适应

力的作用研究

摘要：本研究使用叙事取向的技术和工具，通过对大学生职业生涯规划团

体辅导的目标确定和内容设计，形成七个单元的团体辅导活动。使用生涯适应力

量表，通过前后测发现叙事取向的团体辅导对提高独立学院大学生生涯适应力有

较好效果。

关键词：职业生涯规划叙事治疗团体辅导生涯适应力

1研究背景

1.1叙事治疗的介绍及研究现状

叙事疗法起源于20世纪80年代，以社会建构论、后现代主义和后结构主义

为理论背景，是后现代思潮下产生的一种独特的治疗理念和工作方法，体现了后

现代主义对传统心理学治疗理念和实践的影响。它强调“问题才是问题，人不是

问题”的治疗理念。人们通过叙说所表达的问题故事呈现了生命多元面貌的局部，

透过意义诠释，生命故事本生就会产生影响力。叙事疗法的创始人迈克尔.怀特

说“人类是诠释的动物，在诠释过程中所创造的意义影响着我们的生活、行为和

在生活中采取的行动。故事或自我假说决定了我们如何塑造生命经验。我们并非

通过生命故事存活，而是故事塑造、组成并拥抱着我们生活。”人们通过对生命

故事的诠释获得了意义，这个过程里可能会创造出问题故事。每个人的生命都是

有力量的，不同的是，有的人讲述了一个丰满的故事，有的人讲述一个单薄的故

事，寻求心理帮助的人往往正是困于一个单薄的故事，叙事治疗就是在倾听的过

程中与来访者一起发现生命故事的不同面向。

叙事疗法是后现代心理治疗方法，具有操作性强、效果显著、具有较高的推

广价值。在家庭治疗、生涯辅导、社区工作、心理健康教育等领域带来了后现代

的世界观、理论模型和实践方法。叙事疗法通过“问题外化”、解构、改写和丰

富新故事、见证仪式等理念和技术，帮助个体找出并见证生命中被遗漏的具有积

极意义的生活故事以及原有问题故事中隐藏的积极意义，并以此为契机将人和问

题区分开来，重新构建生活的意义和唤起当事人内在的生命力量。当前关于叙事

疗法的研究，大多数停留在其治疗技术、治疗方法、疗效机制等方面，而对其如

何更好贯彻到教育工作中则研究较少。

1.2职业生涯规划的概念及作用

职业生涯规划是指在个人主观因素和客观环境分析的基础上，建立自己的职

业生涯发展目标，制定相应的工作、学习和培训计划，并根据一定的时间安排，

采取必要的行动来实现职业生涯目标的过程。其作用主要体现在两个方面，一是

大学生正处于职业生涯的准备阶段，了解自己所学专业的岗位知识、工作条件、

综合素质与工作能力的要求，对激发学生的专业学习兴趣、明确学习目标、合理

安排自己的学业与挖掘自身潜力能起到重要作用，帮助学生确定生涯发展目标。

二是引导学生分析自身的长处和不足，积极应对职业生涯发展过程中面临的各类

问题，降低适应性困难，促进自身专业成长。三是通过职业生涯教育可以帮助学

生掌握专业与职业的关系，明确学生的职业价值观，培养学生的职业素养，增强

职业认同感。

生涯规划及就业引导是生涯教育的核心内容，也一直是高校关注的重点议题，

其目的在于帮助学生确立职业理想，提升就业能力，更好规划未来的事业方向和

生活追求，成为有助于社会发展的优秀人才，其紧紧围绕“立德“和”树人“展

开。

1.3生涯适应力

生涯适应力，是美国生涯心理学家萨维科斯（Savickas）在舒伯（Super）

的生涯成熟度（careermaturity）理论基础上所提出的一个概念。萨维科斯将

生涯适应力确定为四个维度：生涯关注（CareerConcern）、生涯控制（Career

Control）、生涯好奇（CareerCuriosity）和生涯自信（CareerConfidence）

其中生涯关注指个体对即将发生的事情及其发生可能性的意识；生涯控制指

的是个体自律自控、有责任感、有决心；生涯好奇指的是个体探索多种职业角色

的能力；生涯自信指的是个体对自己解决问题能力的信心。

2研究方法

本研究主要以7次团体辅导活动的方式，探索叙事取向的团体辅导在大学生

职业生涯规划中的实际应用，以增强大学生职业生涯规划的能力和有效性。

2.1研究对象

通过现场宣讲、微信宣传推广的形式招募自愿参加团体辅导的大学新生，共

45名。使用SCL-90量表、职业价值观测验量