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考点2辨识提取信息（下定义）
四、(2019南开中学阶段测试一)阅读下面的文章，完成1～5题。(20分)
文本内容文脉梳理
如何应对学习中的“高原现象”
【“高原”之困】
【“高原”之困】
①解释学习中的“高原
现象”。
①“高原现象”容易出
现在中考和高考之前
的毕业年级，并分析
出现“高原现象”的
原因：学习动机过于
强烈、作业量加大、
学习时间长且缺乏锻
炼、来自各方的压力。
①介绍“高原现象”如
果应对不当，会产生
我们在学习过程中经常会遇到这样的情况：当你开始学习某门知识时，学得的一系列危害：自我
很快，学习效果也显著，随着时间的延长和难度的增加，到了某一阶段，你会感怀疑、沮丧懊恼、心
觉头脑不再清晰，学习效率大大降低，出现学习成绩停步不前甚至下滑的局面，烦意乱、身心疲惫、
在心理学上称此现象为“高原现象”，也叫高原期。缺乏学习兴趣、自暴
“高原现象”经常在中考和高考之前的毕业年级出现。越是临近考试，学生自弃。
就越是感到时间的宝贵，学习动机过于强烈，反而降低学习效率。接踵而至的各
类考试，还有堆积如山的习题、讲义，再加上长时间的学习又缺乏体育锻炼，有
【专业观察】
的还要承受来自父母、学校或社会的压力，这些都会让我们因身心疲劳而产生“高
①1897年布瑞安等科
原现象”。
学家对“高原现象”
对此，很多的同学不明白究竟是怎么回事，觉得自己天天都在努力学习，就
的研究。
是看不到进步。时间久了，就会有一部分人怀疑自己。意志薄弱者还会出现沮丧、
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