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心理学最经典的八大治疗方法
序主要步骤/
治疗方法基本原理适应症
号技术
1.识别负
通过改变个抑郁症、
性自动思维
体的思维和焦虑症、
认知行为2.认知重
1行为模式来强迫症、
疗法（CBT）构3.行为
消除不良情恐怖症
激活4.应
绪和行为等
对技能训练
通过逐步暴
1.学习放
露于引起焦
松技巧2.
虑的刺激，同恐惧症、
系统脱敏构建焦虑等
2时以放松技焦虑障
法级3.系统
术对抗，使焦碍等
脱敏（逐步
虑反应逐渐
暴露）
减弱
让患者迅速、
1.确定治
猛烈地暴露广场恐
冲击疗法疗对象2.
于最恐惧的怖症、社
3（满灌疗签订治疗协
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