《交际礼仪》礼仪练习题.pdf

《礼仪学》思考题

1、要使自己光彩照人可以从哪些方面去努力？

（1）生活规律。按时睡觉、起床，最好早起早睡，入睡时间不晚于11时（有研究表明，

最有利于新陈代谢、排毒养生的时间是晚上11时）；三餐定时定量，不暴饮暴食。

（2）睡眠充足。每个人所学要的睡眠时间不尽相同，大多数人以8小时为宜，尽量不要

赖床，赖床会虚耗元气，无精打采。

（3）营养均衡。不偏食，不挑嘴，荤素搭配。

（4）饮水充足。一般认为每天补充8杯水是不错的选择，同时要注意，喝水要细水长流，

不能一下子喝太多。

（5）保持运动。生命在于运动，运动能促进新陈代谢，增进体能，让生命充满活力。

2、怎样选择发型？

首先我们要了解自己的脸。我们可以把头发全部束起来，露出整张脸，给自己拍一张正

面照。然后沿着脸的轮廓线点上点，在照片上盖张白纸把点连起来，你就会在纸上得到你真

实的脸的形状，这样你就知道自己属于什么脸型了。

一般来说，理想的脸型是鸭蛋脸，所以我们在修饰脸型时，都要以靠近鸭蛋脸为目标。

（1）圆型脸。这类脸型要通过头发来增长脸的视觉效果。刘海要短，最好是斜刘海，露

出额头，使脸看上去长一点。头发可以留得略微长一点，在两侧披下来，遮盖住一部分脸

庞。发量上面要多,下面要少,宜上密下疏。

（2）长型脸。可以将头发剪到腮帮以上，前额稍剪些刘海，或是在两边修些短发使脸型

显得丰满，也可以将头发做成卷曲波浪式或整齐中带点乱的发型，可以增加脸型的圆润。

要注意这类脸型不适合清汤挂面式的发型，也不合适把头发全部往后梳的发型，这样都会

从视觉上增加脸的长度。

（3）方型脸。方型脸的人不宜将头发剪得太短，也不宜留太平直或中分的发型，总之，

头发不宜紧贴在头皮上，这样会使脸显得更方。比较好的方法是使顶部的头发变得蓬松，

使脸变得稍长；同时留稍长点的刘海，遮掉点宽直的前额；也可以用不平衡法来缓和脸部

的线条，一边头发多，一边头发少，使脸部线条柔和。

（4）梨型脸。梨型脸是指上小下大的脸，这种脸型的人可以将耳朵以上部分的头发蓬松

起来，增加额部的宽度；还可以用头发盖住脸下端大出的部分。

（5）尖型脸。尖型脸就是指上大下小的脸，又称为倒三角脸。这类脸型的人可将两颊边

的头发烫卷或梳得较为蓬松，以弥补两颊过瘦的缺点。头发不宜过短，可留中长发，波浪

卷的烫发是比较适合的发型。

另外，发型还应和身材相配。一般来说，身材矮小的人有一个原则，就是头的视觉效果

要小，这样相对会增加身体的比重，使人看起来高一些。应着重于如何拉长身高，短发或盘

发是不错的选择，这些发型能露出脖子，使身材的视觉效果变高。身材矮小的人不适合长发,

也不适合蓬松、卷曲，体积感较大的发型，那样会使人变得更矮小。身材高大的人，应选择

大方、简洁、线条流畅的发型，比如，简单的短发、长直发、大波浪卷发或束发等。

总之，发型要按个人的情况来决定，除了要考虑脸型、身材，还应考虑：

年龄：一般来说年龄越大，头发要渐短，以40岁前后为分界线。

气质：偏女人味的人宜烫发；较干练中性的人宜直发。

职业：越闲的人越可选择复杂的，越忙的人越要选择易打理的。

3、适合涂香水的地方。

香水使用恰当，能增添女性的魅力。涂香水的部位一般在脖子下方、耳后根、手腕内侧、

手肘内侧、胸前以及膝盖后等脉搏跳动处。也可以把香水洒在空中，让香水粒子自然地掉落

在身上。有些无色的香水也可以洒在衣服上。在涂抹香水时千万要注意不能在全身各个部位

都涂上香水，以防香味太浓烈，把人薰倒。那就与涂香水的目的背道而驰了。

4、正确的走姿应注意什么？男女走姿最大的不同体现在哪里？

（一）正确的走姿

正确的走姿要做到昂首挺胸，步伐稳健。双手自然摆动，脚步不大不小，脚步过大，人

会向前倾，脚步过小，给人感觉小心翼翼，不敢迈步。双脚脚尖伸向正前方，如伸向外边，

成了外八字；如伸向里边，则成了内八字。不管是内八字还是外八字都不雅观。

走路的姿势男女有别。一般女士走路成一条直线，要求大腿并拢，双腿微微交叉，有婀

娜摇曳的感觉。男士走路成两条直线，双腿要微微分开。男士绝对不能走成一条直线，否则

会很猥琐。

（二）应避免的走姿

1、内外八字：走路太随便，没有教养。

2、肩部高低不一：给人不可靠的感觉。

3、双手摆动过剧：姿势不优雅。

4、步伐过大：走路不稳健。

5、身体随意