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幼儿园卫生保健记录集合6篇

进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒

和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。

同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维

生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬

季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼

儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在

做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽

的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的

季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分

毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时

间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太

阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子

洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户

外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强

幼儿的体质。

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5、防：秋冬季节是小儿患病的高峰期，由于秋冬交替之际，

天气干燥，早晚温差大，儿童呼吸道和肠道感染的发病率陡然升

高。家长应该掌握一些基本的医疗护理知识，帮助孩子渡过疾病“

关”。

夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，

稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。

一、提倡孩子多喝白开水。

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过

多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消

化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有

益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送

养清洁体内毒素的功能。

二、饮食要讲究营养均衡。

夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知幼

儿正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导

致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、

鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营

养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错

的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可

换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食

欲。

三、忌过多食用生冷瓜果。

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夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间

使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、

腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。

四、午睡时间不宜太长。

夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学

研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，

人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深

睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛

细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降

低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

五、大汗后不宜冲冷水澡。

宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时

不能冲冷水澡，大汗