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压力与自信：建立自信以抵抗压力;压力的来源及其对个体的影响01;压力是个体面对挑战、威胁或困难;心理影响焦虑：对未来的担忧和不;行为影响逃避：回避困难和挑战攻;自信的定义及其重要性02;0102自信定义自信是个体对自;心理影响积极情绪：乐观、自信、;行为影响积极应对：勇敢面对挑战;压力与自信的关系03;0102压力对自信的影响压力过;自信的心理调节作用积极思维：关;压力过大：导致自信下降，影响个;建立自信以抵抗压力的方法04;认识自己，挖掘自己的优势自我认;设定合理的目标，培养成功的习惯;01积极心态保持乐观、自信、满;实际案例分析：压力与自信的关系;0102案例背景个体在面对高压;案例背景个体在面对适度压力的工;案例背景个体在经历失败后，自信;结论与建议06;压力与自信的关系压力对自信具有;010203建议一认识自己，挖;0102未来研究方向深入研究压;谢谢观看THANKYOUF
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