体育课五步拳教学设计.pdfVIP

让知识带有温度。

体育课五步拳教学设计

武术一种民族体育项目，受到同学们的普遍宠爱。同学通过演练

武术得到美育熏陶。学校阶段是同学由启蒙教育向正规教育转型的开

头，应当把姿势教育和培育武术爱好放在目标的首位，下面是我为大

家整理的精品体育课五步拳教学设计5篇，盼望大家能有所收获!

精品体育课五步拳教学设计1

一、指导思想：

以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以进展

同学为本，培育同学创新精神和实践力量。学校体育是终身体育的基

础，运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持熬炼的前提。《新

课程标准》要求激发运动爱好，注意同学终身体育意识的培育。如何

促使同学主动参加体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰

富多彩的活动内容培育他们参加体育活动的爱好和爱好，形成坚持熬

炼的习惯和终身体育意识。更多精品教学设计，尽在拇指教育。

二、教材分析：

武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类

对人体健与美的追求，通过武术的学习，同学不仅可以学会武术的基

本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培育良

好的思想品德，并促进共性的健康进展。规定拳动作套路的学习和把

握，对同学形成良好的身体姿态有重要的作用。同时，还为丰富同学

们的业余文化生活，供应较高的文化氛围。

三、学情分析：

同学对体育课特殊感爱好，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，

乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏。但他们对技术动作的学习爱好不大，

认知比较粗浅，留意力不够集中，心情不太稳定，对体育活动的爱好

第1页/共21页

千里之行，始于足下

和热忱来得快，去得也快，难以长久。依据这些特点我在设计本节课

时，我会预备一个嬉戏，调动起孩子们的乐观性与留意力，使同学始

终保持在状态下学习、熬炼和消遣。更多精品教学设计，尽在拇指教

育。

四、教学目标

1、学问目标：激发同学学习爱好，通过了解武术的起源与进展，

增加同学对五步拳学习的爱好。

2、技能目标：使同学在把握基本动作方法。进展同学身体的协

调性，培育同学的合作意识。

3、情感、态度价值观目标：主动参加、自主探究，在活动过程

中培育同学合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。

五、教材重难点

重点：身体协调性的进展。

难点：五步拳动作的精确性。

六、场地器材

空旷场地一块

七、教学流程

(一)开头部分：进行课堂常规，增加同学纪律意识，为学习新内

容奠定基础

(二)预备部分：组织同学慢跑徒手操练习，集中同学留意力，进

行热身运动。

第2页/共21页

让知识带有温度。

(三)基本部分：

1、复习：五步拳：弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打

⒈预备姿态：并步抱拳：双手放于腰间，双脚并拢

⒈弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳，目

视前方;左大腿于地面平行，右腿绷直有力度!

⒈弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目

视前方。

⒈马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变

掌，屈臂上架，冲右拳目视右方;两大腿于地面平行，脚尖正对前方。

2、学习：歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→虚步挑掌

5.歇步盖冲拳⒈、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，

掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌;⒈、上动不停，两腿

屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳;

⒈提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至

右腋下;右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，

目视右手

⒈上动不停，左脚落地成仆步;左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左

脚面。目视左掌、

⒈虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划

弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。

⒈并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回

收抱于腰间，目视前方

第3页/共2