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中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）

中学生心理健康团体辅导方案篇1

一、背景

（一）面向学生：中学

（二）学科：心理学（团体心理辅导课）

（三）课时：一课时

（四）课前准备：

1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。

2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。

3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。

二、教学课题

自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体

验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的

形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子

刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的

评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平

仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学

生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正

确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁—

—自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，

借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从

而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，

使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

三、教材分析

《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到

客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。教学难点

是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与

他人所知的“我”更为一致。

四、教学方法

讲述法、讨论法、心理游戏法

授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创

设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在

的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。

五、教学过程

（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）

学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，

刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场

地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的

人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气

氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，

需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗？”大家有的摇

头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过

活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发

大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理

戒备，达到师生心理互融。

（二）自己眼中的“我”

现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别

人对你的认识是不是一样的？

1、师用五个句子给出自我评价

例：我是谁？我是一个认真负责的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个善良的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

我是谁？我是一个有点不善表达的人。

请一组学生现在表达。

2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个样的人。

3、讨论：

①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了

什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你

了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家

都能够猜出来是你。

②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了

什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了

你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以

致大家都没有猜出来。

（三）别人眼中的我

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、了解总

有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新

的发现。

（四）认识自己的方法

小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染

红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻

子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：

“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，