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积极心理健康教育的心理健康观

第1篇：积极心理健康教育的心理健康观

本学期负责学校的心理咨询室，瞬间又有了心理咨询师的感觉。

结合本学期参加的心理培训和自己的读书感悟，浅谈一下积极心理健

康教育的健康教育观。

心理健康观是心理健康教育的核心理论基石。积极心理健康教育

主张的心理健康观即[动态心理平衡动态心理平衡。

一、传统心理健康观:没病就是健康

我国常用的[症状自评量表症状自评量表是世界上最著名的心

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理健康测试量表之一，它也是当前使用最为广泛的精神障碍和心

理疾病门诊检查量表。这种医学病理学导向的传统心理健康观及其测

评，已经严重落后于现代健康观。

现代健康观不仅要求无病，更要求对疾病的抵抗能力较强，能够

适应环境变化，应对各种生理刺激以及致病因素对身体的影响，这就

为心理健康指明了方向。

美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康十条标准被公众

认为是[最经最经典典的的标准标准充分的安全感;(2)充分了解自己，并对自己的

能力作适当的估价;(3)生活的目标切合实际;(4)与现实的环境保持接

触;(5)能保持人格的完整与*;(6)具有从经验中学习的能力;(7)能保持良

好的人际关系;(8)适度的情绪表达与控制;(9)在不违背社会规范的条件

下，对个人的基本需要作恰当的满足;(10)在集体要求的前提下，较好

地发挥自己的个*。

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尽管界定不同，但可以从中提炼出三种心理健康层次。一是底线

标准，即非病状态，二是较好的标准，即一个人能适应自身环境的种

种变化，他就是健康的。三是理想标准，即心理健康的人表现出更理

想的状态，比如负责的、成熟的、勤奋的、能够爱和被爱的、*的、智

能良好的、快乐的、有成就的等，指向高效学习工作、生活和幸福指

数的最佳状态。

二、*特*的积极心理健康观:动态心理平衡

要义有四:其一，它是内心世界矛盾各方的对立和斗争。其二、这

种矛盾运动促使矛盾各方子啊对立的过程中实现一定条件下的相对统

一，从而达到暂时的与内外环境相适应的心理平衡，这是心理将康的

常态。其三、这种平衡不是正负两方面的折中妥协，而是积极心理品

质作为主要矛盾的主要方面凸显正能量。其四，这种心理平衡不是孤

立静止的，而是随着主客观条件的变化螺旋上升，促进潜能得到最大

发

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挥、身心处于最佳状态、幸福感不断提升。

三、积极心理健康观的思想基础:吸取古今中外精华

[都要心理平衡都要心理平衡观在*传统文化里有着悠久的历史根源。最早体现

在孔子提出的中庸直之道。孔子说:[君君子中子中庸庸，，小人反小人反中中庸庸。。孔子身

体力行，表现出[文文二二里里，，威威而不而不猛猛，，恭恭而而安安的人格特征。在如何谋

求心理平衡问题上，孔子提出[见贤见贤思思齐齐，，见见不不贤贤而内心而内心自省自省。每个

人的内心都有三个[我我本我、自我、超我。在自我和超我之间谋求自

我的最佳平衡点，才是现实中活生生的人。

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第2篇：心理健康教育教

心理健康教育教案

范小全

一、教学内容:如何使我们的心理更健康

二、教学目标:

1、培养学生积极的人生态度2、提高学生道德修养水平

3、让学生树立正确的名利观4、培养学生勤奋学习的好习惯

三、教学方式:专题教育

四、教学要点:

重视中学生心理健康教育

中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理是否健康，关系

到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起

整个社会的关注。联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，

[健康的一半是心理健康。健康的一半是心理健康。并解释:健康不仅是指一个人没有疾病的症

状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能

力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心理、

生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦

虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。在实施素质教育的今天，这样的心

理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一

代建设者和继承者，对此感到忧虑。

心理健康教育是针