通用版高三心理健康 目标成就未来 教案.docx

通用版高三心理健康目标成就未来教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：通用版高三心理健康《目标成就未来》

2.教学年级和班级：高三（1）班

3.授课时间：2022年11月10日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

培养学生自我认知与自我调节能力，使其能够根据自身特点和未来规划设定明确目标，提高时间管理和目标达成的执行力；同时，增强学生面对压力的心理韧性，提升其情绪调适和抗挫折能力，为高三冲刺阶段和未来人生发展奠定坚实的心理基础。

学情分析

高三学生正处于人生的关键时期，他们面临高考的压力，心理负担较重。在知识方面，学生已经具备了一定的心理卫生知识，但对于如何将这些知识应用到实际生活中，尤其是如何设定目标并有效执行，还存在一定的困惑。在能力方面，学生的自我管理能力参差不齐，部分学生能够有效自我调节，而另一部分则缺乏自律性。素质方面，学生的心理韧性、抗挫折能力和情绪调适能力各有不同，需要通过课程加以引导和提升。行为习惯上，部分学生可能存在拖延、焦虑等不良习惯，这些习惯对他们的学习和心理健康产生负面影响。因此，本课程旨在帮助学生建立正确的目标设定观念，培养良好的时间管理习惯，以及提高面对压力的心理应对能力，从而更好地应对高三的学习和生活挑战。

教学资源准备

1.教材：《通用版高三心理健康》教材。

2.辅助材料：制作PPT课件，包括目标设定的理论介绍、案例分析、互动讨论引导等。

3.教学视频：搜集相关心理调适和目标达成的视频片段，用于课堂播放。

4.教室布置：准备白板和记号笔，方便课堂板书和记录学生的讨论内容。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提出问题“你们认为在高三这个关键时期，设定目标的重要性是什么？”来引起学生的思考和兴趣。

-回顾旧知：简要回顾学生在previouslessons中学过的关于自我认知和时间管理的基本概念。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细讲解目标设定的理论，包括目标的SMART原则（具体、可测量、可达成、相关、时限性）。

-举例说明：通过分析成功人士的目标设定案例，帮助学生理解如何在实际生活中应用这些原则。

-互动探究：分组讨论，让学生结合自己的实际情况，设定一个短期学习目标，并讨论如何达成。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：每个学生根据讨论的结果，写下自己的学习目标和达成计划。

-教师指导：在学生活动期间，教师巡回指导，帮助学生调整目标设定，提供个性化的建议。

4.小组分享（约10分钟）

-每个小组选派一名代表，分享本组的目标设定和计划。

-教师总结：对小组的分享进行点评，强调目标设定的关键要素和执行计划的重要性。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的主要内容，强调目标设定在高三学习和未来规划中的作用。

-学生反思：让学生思考本节课学到的内容如何应用到自己的学习生活中，并鼓励他们在课后继续完善自己的目标计划。

6.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生根据本节课的内容，撰写一篇关于个人目标设定的反思日志，下周课前分享。

知识点梳理

1.心理健康的重要性

-心理健康对个人发展的影响

-高中生常见的心理问题及应对策略

2.目标设定的概念

-目标的意义和作用

-目标设定的原则（SMART原则）

3.自我认知与目标设定

-自我认知的作用

-如何通过自我认知设定合理的目标

4.时间管理

-时间管理的重要性

-时间管理的方法和技巧

5.目标执行计划

-制定目标执行计划的原则

-目标执行计划的具体内容

6.心理调适与目标达成

-心理调适的方法

-如何在目标达成过程中进行心理调适

7.挫折应对与目标坚持

-挫折对目标达成的影响

-应对挫折的策略和技巧

8.团队合作与目标实现

-团队合作在目标实现中的作用

-如何在团队合作中发挥自己的作用

9.个人成长与目标反思

-个人成长与目标的关系

-如何进行目标反思和调整

10.心理健康资源的利用

-如何获取心理健康资源

-心理健康资源对目标实现的支持作用

教学反思与总结

在今天的课程《目标成就未来》中，我试图通过理论讲解、案例分析、小组讨论等多种教学方法，帮助学生理解目标设定的重要性，并学会如何制定和执行目标计划。回顾整个教学过程，我感到欣慰的同时，也意识到了一些需要改进的地方。

在教学策略上，我发现通过引入成功人士的案例，学生对于目标设定的抽象概念有了更直观的认识。但在小组讨论环节，一些学生参与度不高，这提示我在今后的教学中，需要更多地调动每个学生的积极性，确保每个人都能参与到课堂活动中来。

在课堂管理方面，我注意到课堂氛围整体积极，但仍有部分学生注意力不够集中