跳跃游戏:立定跳远能力(教学设计)通用版体育五年级上册.docx

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跳跃游戏:立定跳远能力(教学设计)通用版体育五年级上册

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

设计意图

结合五年级学生的身体发展特点,本节课旨在通过立定跳远的教学,提高学生的跳跃能力,增强下肢力量和协调性。课程内容紧密围绕通用版体育五年级上册教材,以趣味性、实用性和科学性为原则,通过丰富多样的教学活动,激发学生的学习兴趣,培养学生的团队协作精神,为学生的身体素质全面发展打下坚实基础。

核心素养目标

1.运动能力:通过立定跳远训练,提高学生的身体协调性和跳跃力,发展学生的运动技能。

2.健康行为:培养学生正确的运动习惯,增强学生的体质,提高身体抵抗力。

3.体育品德:培养学生勇敢、自信、坚持的品质,学会在团队合作中互相鼓励、支持。

教学难点与重点

1.教学重点

-立定跳远的正确姿势:强调起跳时的双脚与肩同宽,身体前倾,膝盖微弯,双臂摆动与起跳同步,以实现最佳跳跃效果。

-落地缓冲技巧:教授学生落地时如何屈膝缓冲,减少地面对身体的冲击,避免受伤。

-练习方法的掌握:通过重复练习和游戏化训练,让学生熟练掌握立定跳远的技巧。

2.教学难点

-起跳时的力量分配:学生往往难以掌握起跳时力量的合理分配,容易造成身体前冲或后仰,导致跳跃距离短或失去平衡。重点在于指导学生如何将力量集中在脚底,实现平稳起跳。

-落地时的稳定性:学生在落地时容易失去平衡,需要反复练习落地时的屈膝缓冲动作,以及如何调整身体姿态以保持稳定。

-动作连贯性:立定跳远需要动作连贯,学生常出现动作断裂,如摆臂与起跳不同步,需要通过分解动作练习,逐步整合成连贯动作。

-跳跃技巧的个性化调整:每个学生的身体条件不同,需要根据个体差异进行跳跃技巧的个性化调整,这要求教师能够针对每个学生提供具体的指导和建议。

教学方法与策略

1.采用示范教学法,教师首先展示立定跳远的正确动作,让学生通过观察来建立动作表象。

2.实施分组练习法,让学生在小组内相互观察、讨论和模仿,通过合作学习提高技能。

3.运用游戏化教学,设计“跳远接力赛”等游戏,激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.使用视频回放,让学生观看自己的跳跃动作,对比标准动作,自我纠正。

5.教学中辅以口头指导,及时给予学生反馈,帮助他们调整动作。

教学过程

1.导入(约5分钟)

-激发兴趣:通过组织学生进行简单的热身游戏,如“跳房子”,让学生在轻松愉快的氛围中感受到跳跃的乐趣。

-回顾旧知:询问学生在之前的体育课上是否学过跳跃相关的技能,引导学生回顾立定跳远的初步知识。

2.新课呈现(约20分钟)

-讲解新知:详细讲解立定跳远的动作要领,包括起跳准备姿势、起跳时的力量分配、空中姿态和落地缓冲技巧。

-举例说明:通过展示优秀运动员的立定跳远视频片段,让学生直观地理解正确的跳跃动作和技巧。

-互动探究:将学生分成小组,每组尝试模仿视频中的动作,并相互讨论如何改进跳跃技巧。

3.巩固练习(约25分钟)

-学生活动:学生在操场上按照教师示范的动作进行分组练习,每个学生都有机会尝试并实践立定跳远。

-教师指导:在学生练习过程中,教师巡回指导,针对每个学生的动作给予个性化建议和纠正。

4.练习提高(约20分钟)

-学生活动:组织学生进行立定跳远比赛,鼓励学生互相挑战,不断提升跳跃距离和技巧。

-教师指导:教师记录学生的跳跃成绩,对表现优秀的学生给予表扬,对需要提高的学生提供额外指导。

5.总结反思(约10分钟)

-学生活动:让学生分享在练习中的感受和收获,讨论如何将今天学到的技巧应用到日常锻炼中。

-教师总结:教师总结本节课的重点内容,强调立定跳远技巧的重要性,并布置课后练习任务,鼓励学生在家里继续练习。

6.结束(约5分钟)

-放松活动:带领学生进行简单的拉伸放松活动,缓解肌肉紧张。

-课堂小结:教师简要回顾本节课的教学内容,确保学生掌握了立定跳远的基本技巧。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料:

-《儿童跳跃训练指南》:介绍适合儿童发展的跳跃训练方法,帮助学生更好地理解跳跃技巧。

-《运动生理学基础》:讲解跳跃运动对身体的影响,以及如何通过跳跃训练提高身体素质。

-《立定跳远技术分析》:深入分析立定跳远的力学原理,帮助学生理解跳跃过程中的力学变化。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究:

-观看专业运动员的立定跳远比赛视频,分析运动员的动作细节,学习其技巧。

-设计个人训练计划,记录每次练习的成绩,观察自己的进步。

-与家长一起参与户外跳跃游戏,如跳绳、跳皮筋等,增强下肢力量和协调性。

-探究跳跃运动在不同地面(如沙地、草地、硬地)上的差异,了解不同地面对立定跳远成绩的影响。

-阅读有关跳跃运动的科学文章,了解跳跃训练的科

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