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有关运动健康作文6篇

有关运动健康作文1

每天锻炼一小时，健康生活一辈子“”这是许多人常说的一句

老话。运动，可以带给我们许多，然而现在的人都有迷恋上了电

子产品而抛弃了运动。

以前，我不想运动，更不敢跑步，因为以前我一跑步就会摔

跤，并且会受伤，每每当我摔跤时就会摔掉一大块皮，虽然只是

皮外伤，但却让我对跑步产生了恐惧感。而现在，每次跑步时，

我便成了班上女生羡慕的对象，因为每次跑步，我总是班上女生

中的第一名，但我认为，我的成绩还远远不够，因为在小学时，

我与别班女生比赛长跑，却是倒数二、三名。其实，我跑步能取

得这样的成绩，完全是源于一个故事。一天早上，天还没亮，我

打算晨跑，我心想：天还“没亮，应该没有人比我更早起来晨跑

吧！”于是我整理好一切，赶忙跑出家门，一到路上，却看见许多

老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的问一个老奶奶：老“

奶奶，你们为什么这么早就起来运动呢？”老奶奶回答道：“因为

早上运动有利于气脉的顺畅，有助于我们的身心健康，而且我们

一边跑步还可以一边观赏风景，对眼睛也有好处，何乐而不为

呢？”我又答道：哦“，我知道了，我和您一起跑吧！”从此以后，

我就每天开始坚持晨跑，这对我的健康有很大的帮助。在小学时，

我还因表现出色被学校选中当了长绳和短绳队员呢！在一次次的

运动中，我身体气色越来越好了。

运动有益我们的健康，我们应多运动，身体才会更强壮，才

会更有力量，运动，带给我健康，使我更精神。

有关运动健康作文2

健康是我们最大的财富，最大的资本，有了健康的身体，才

能好好地工作、学习。人人都想要健康，但是，怎样才能有健康

的身体呢？我认为，想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说：

流水不腐，户枢不蠹“”，只有天天运动，才能让身体充满活力。

尤其是小朋友们，只有坚持天天锻炼，才能长得快，长得壮。

我从小就喜欢安静地看书，听故事，不太喜欢运动。妈妈说，

由于我很少运动，一年级时个子很矮，几乎是全班最矮的，而且

经常生病。为了让我有一个健康的身体，我们就全家总动员，开

始了有计划的体育运动。

起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟，一学期之后，

增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动，到二年级的时

候，我不仅可以每分钟跳100多次，在体育测评中获得了优秀的

成绩，而且身体也不像以前那么瘦小了。

尝到了体育运动的甜头，我也逐渐爱上了体育运动，从二年

级开始，主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住

在南京夫子庙东侧，靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城

墙遗址，游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五

下午放学比较早，我们经常从三点多玩到五点多，直到浑身是汗

才回家吃晚饭。周末的时候，爸爸还经常带我去武定门公园，或

者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球，与其他小朋友比

赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动，我三年级的时候已经长

到1。35米，再也不是班里的小个子了，而且身体很壮实，很少

生病。

尤其令我开心的是，今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡，差

不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣，

我非常喜欢，学得也很努力，仅仅不到十次课，我就学会了潜泳、

蛙泳。经过一暑假的游泳运动，我的身体更好了，甚至感冒都很

久不再光顾“”我了。现在，我又有了一个新的爱好——骑自行车。

从这学期开始，周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒

了几次，有一次甚至还挂了点彩，但我毫不介意。经过一个多月

的艰苦学习，我终于学会了骑自行车。

现在，我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行

车，一想到这些体育运动，我就感到很快乐，浑身充满了活力。

有关运动健康作文3

我是一个快乐的女孩，平时很爱运动，因为在运动中既得到

了快乐又得到了健康。

其中我最爱的运动是旅行。别看我年纪不大，可也去过不少

地方，诸如天堂寨、云台山、青岛。

我就把其中一次的旅行讲给你听，让你和我一起分享运动

﹝旅行﹞健康的快乐吧！

那是我上四年级时的国庆节，爸爸妈妈带我去天堂寨玩。天

堂寨是一个有着各种各样层出不穷的山头组成的，最高峰约一千

七百米，听说爬上最高峰要过五关，斩六将“