《大学生体育与健康》第十章 跆拳道.pptx

大学生体育与健康;;1．跆拳道的基本战术有哪些？

2．跆拳道的比赛规则是什么？

3．太极一章的动作要领是什么？

;;;;概述;腿法：跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法有多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可曲、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。

手法：跆拳道技术方法中应用较多的还有手法，主要用拳、掌、肘、肩等完成防守和进攻动作。

在实战中，人体的手、肘、膝、脚等部位既可进攻，也可防守，是跆拳道实战中最常用、最有效的武器。;不论是在比赛中还是在实战中，跆拳道多会用直接进攻法，较少使用躲闪防守法。

跆拳道的进攻方法十分简捷且有效，大多表现为对抗双方直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的动作直接击打对手。

跆拳道的防守动作也是以直接格挡为主，辅以连续的反击动作。;按照跆拳道理论，人的关节部位经过专门训练后能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位。

长期练习跆拳道，可以达到内功和外功的协调统一。;二、跆拳道的功能;三、跆拳道的礼仪;三、跆拳道的礼仪;三、跆拳道的礼仪;三、跆拳道的礼仪;基本技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;一、基本进攻技术;二、基本防御动作;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;三、品势;基本战术;;;;;比赛规则;一、比赛场地及时间;一、比赛场地及时间;跆拳道的每场比赛分为3局，每局比赛2min，局间休息1min；比赛时长也可由比赛技术代表根据实际情况设定。;运动员戴好护身、头盔、护裆、护臂、护腿后，方可进入比赛区域，护裆、护臂、护腿应戴在道服里面。;三、主要规则;三、比赛??则;三、比赛规则;三、比赛规则;三、比赛规则;课堂总结;作业布置;感谢观看