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初级社会体育指导员公共理论考核试题

一、选择题(将正确答案写在横线上，共15题，每题2分，共30分)

1，无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管

理，都应以_______________原则为出发点和归宿。

A．为提高社会科学文明程度服务

B．为进一步完善公益事业服务

C．为不断提高公民的体育理论水平服务

D．为增强公民的身心健康服务

2，人们习惯把___________礼节、仪式统称为礼仪礼节。

A．风俗B．习惯C．文明D．礼貌

3，练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是

__________。

A．位于锻炼者的侧向B．面向锻炼者

C．背向锻炼者D．随意选择

4，如果持续不问断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强

度的__________。

A．20%—30％B．30%—40％C．40%—50％D．50%—60％

5，下面的结构图示意的是__________。

连续练习固定间歇或再连续练习

2次以上自由间歇2次以上

A．持续练习法

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B．连续重复练习法

C．单次练习与间歇交替重复练习法

D．间歇练习法

6，为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择__________进行练习。

A．哑铃B．拉力器C．坐蹬器D．划船器

7，能分泌生长激素的内分泌腺是__________。

A．脑垂体B．甲状腺C．肾上腺D．性腺

8，在左心房室口的瓣膜是__________。

A．主动脉瓣B．二尖瓣C．三尖瓣D．肺动脉瓣

9，人对压力的反应有一个逐渐变化的过程．它主要包括__________三个阶段。

A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段

B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段

C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段

D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段

10，下列行为中，__________违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。

A．武术指导员穿灯笼裤

B．健美操指导员浓妆艳抹

C．游泳指导员着泳装泳帽

D．健美指导员着健美服装

11，通常人们认为__________是其它素质的基础。

A．速度素质B．耐力素质C．柔韧素质D．力量素质

12，在体质测量的实践中，用__________来评价呼吸机能更为客观。

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A．肺活量

B．肺活量绝对值

C．肺活量/体重指数

D．胸围/身高×100指数

13，投掷练习者器械出手的速度称为__________。

A．反应速度B