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关于健康作文精选4篇

因为运动，收获了很多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运

动。我才会快乐!我运动!我快乐!本文是店铺为大家整理的关于健康作

文精选，欢迎阅读。

关于健康作文精选一

2006年9月的一天下午，发令员短暂的发令声使我紧张而又冷静：

“各就位预备”“砰”的一声，伴着发令枪的响声，我疯一般的

向前冲去。因为我没有爆发力，一卡式被落在了后面，但我经过一番

超越和调整，终于在一瞬间第一个把左脚踏上了第二个弯到与直线的

交汇点，超过了所有的运动员。我顾不上再向后看他们离我多远，只

是奔跑，奔跑，再奔跑。大脑里一片空白。最后不知道什麽时候，不

知道什麽情形，我终于到达了终点。我的眼前模模糊糊，已经站不稳，

同学们连忙扶住我，当时我还不知道自己排了第几名不知过了多长时

间，我终于醒了过来，这时候听见了回荡赛场的声音：下面公布‘小

男小女’，男子组2500米长跑总决赛成绩：第一名:实验小学0111

号……”我是第一名!我是第一名!这个声音不知在我心中回荡了多少次。

我在农安最盛大的一次运动会上取得了绝无仅有的长跑成绩，并创下

了新的纪录，只觉得从心里往外快活……肯德基，麦当劳……一切都被

第一名冲击的无影无踪。

因为这次空前的佳绩，在相当长的一段时间里，无论走在哪都能

得到别人的敬慕，大街上人们看着我小声议论;学校里同学们的称赞声

不断在耳边回旋;在家里父母的骄傲自豪溢于言表，这些现象让我在快

乐自豪中又陷入沉思。

在学校里值日拔草，我都比其他同学干的快.干得好。他们只把几

棵草，我能把一把。他们还没扫完地，我已经做完值日了。回家路上，

看见不少孩子家长领着孩子在诊所里排队打针买药，可自打我记事以

来，很少有这样的经历。是不是因为运动，增强了我的抵抗力?是不是

坚持运动和养成的运动习惯，让我在劳动中出色，在比赛种脱颖而出?

沉思，把我的记忆之页翻回了童年的画册。还在幼儿园背诗学琴

的时候，2000年我国申奥成功。坐在电视机前的爸爸抚摸着我的头，

激动地说：“中国的体育事业终于上了一个新的台阶，儿子，咱们可

不能落伍啊!将来无论做神么都要有个好身体，明天开始，和我一起去

晨练!”当时我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早领我出去玩了，心里

甜滋滋的。打这时起，我就坚持去晨跑了。

因为运动，我得到了健康和意想不到的奖赏，称赞与羡慕——快

乐，如果有人问我：“你为什麽热爱运动?”我会毫不犹豫地回答：

“运动给了我健康，给了我享受不完的快乐!

关于健康作文精选二

俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各

种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜外有意大利菜、法

国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，

健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。

食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂

肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。

所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。

谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃

八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。

在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生

素。维生素又分为A、B、C、D。不同的维生素有不同的作用。维生

素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主

要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬

菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：

一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得

十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想

到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发

现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在

此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生

危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃

现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等

都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，

蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有

影响的，因此被誉为“冷甘露”。

饮食还有许多地方和健康相连，希望大家