4-6《学会管理和控制自己》（教学设计）五年级科学上册 教科版.docx

4-6《学会管理和控制自己》（教学设计）五年级科学上册教科版

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：《学会管理和控制自己》

2.教学年级和班级：五年级

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时

本节课将围绕教科版五年级科学上册《学会管理和控制自己》这一主题展开，通过引导学生了解情绪管理的重要性，学会自我控制和调节情绪，培养良好的情绪管理能力，为学生的心理健康发展奠定基础。

核心素养目标

1.培养学生自我认知与自我管理的能力，使其能够在面对不同情境时，认识到自己的情绪变化，并采取适当的策略进行有效管理。

2.发展学生的批判性思维，通过分析情绪管理的案例，培养学生独立思考、解决问题的能力。

3.强化学生的社会参与意识，让学生学会在集体中合理表达自己的情绪，尊重他人，培养良好的人际交往能力。

教学难点与重点

1.教学重点

-理解情绪管理的概念：让学生明确情绪管理是指个体对自身情绪的认知、调节和控制，以及在不同情境下合理表达情绪的能力。

-掌握情绪管理的方法：例如，通过深呼吸、心理暗示、转移注意力等方法来调节情绪。

-识别情绪对行为的影响：让学生认识到情绪如何影响自己的决策和行为，以及如何通过情绪管理来优化行为表现。

举例：在讲解情绪管理方法时，可以重点介绍“情绪调节轮”，这是一种帮助学生识别和选择适当情绪调节策略的工具，通过具体案例让学生学会在实际情境中应用。

2.教学难点

-情绪自我监控的技巧：学生可能难以意识到自己的情绪变化，因此需要教授如何通过身体感受、思维模式等方式来监控情绪。

-实际情境中的情绪调节：将理论知识应用于实际情境中，如面对挫折、冲突等情境时，学生可能不知道如何有效调节情绪。

-持续的情绪管理习惯：培养学生形成长期的情绪管理习惯，而非一时的行为改变，这是教学中的一个挑战。

举例：在讲解情绪自我监控技巧时，可以通过角色扮演或情景模拟，让学生在模拟的冲突场景中尝试识别自己的情绪反应，并讨论可能的调节策略。在培养学生情绪管理习惯方面，可以设计持续性的作业或日常行为记录，鼓励学生在日常生活中实践情绪管理技巧。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.采用讲授法介绍情绪管理的理论基础，结合实际案例讲解情绪管理的方法和重要性。

2.设计小组讨论活动，让学生分享个人情绪管理的经验，通过同伴互助学习，增强学生的自我认知和情绪调节能力。

3.利用角色扮演游戏模拟不同情绪场景，让学生在模拟中学习如何识别情绪并采取适当的调节策略。

4.使用多媒体工具，如视频、音频和PPT，辅助展示情绪管理的实际案例，增强视觉效果，提高学习兴趣和效果。

教学过程

1.导入新课

-“同学们，大家好！今天我们要学习一个新的内容——《学会管理和控制自己》。在我们的日常生活中，你们有没有遇到过因为情绪问题而影响到自己行为的时候呢？比如，当你们生气或者难过的时候，是如何应对的呢？”

2.理解情绪管理的概念

-“首先，我们来了解一下什么是情绪管理。情绪管理是指我们对自己情绪的认知、调节和控制，以及在适当的时候表达我们的情绪。这一点非常重要，因为它关系到我们如何与人相处，如何处理日常生活中的问题。”

3.讲解情绪管理的重要性

-“接下来，我想请大家翻开教科书第X页，我们一起来看一下情绪管理的重要性。请大家读一读这段文字，并思考一下，情绪管理在我们的生活中有哪些作用？”

4.探究情绪管理的方法

-“现在，我们来学习一些情绪管理的方法。请大家分成小组，每组从以下几种方法中选择一种，讨论一下这种方法是如何帮助你们管理情绪的：（1）深呼吸；（2）心理暗示；（3）转移注意力；（4）情绪调节轮。每个小组讨论完毕后，请一位代表来分享你们的讨论成果。”

5.情绪管理案例分析

-“下面，我们来分析几个情绪管理的案例。请大家看大屏幕，这里有一个小明因为考试成绩不理想而情绪低落的故事。请大家思考一下，小明是如何通过情绪管理方法来调整自己的情绪的？如果你们遇到类似的情况，你们会怎么做？”

6.角色扮演活动

-“现在，我们来做一个角色扮演游戏。我会给出几个不同的情绪场景，比如‘与朋友发生争执’‘在公共场合被误解’等。每组选一个代表来扮演这个场景，其他组员则作为观察者，记录下扮演者的情绪反应和应对策略。结束后，我们一起讨论哪些策略是有效的，哪些地方可以改进。”

7.情绪管理技巧实践

-“接下来，我想请大家尝试一下刚刚学到的情绪管理技巧。请大家拿出一张纸，写下你们在日常生活中可能遇到的一个情绪挑战，比如‘面对老师的批评’‘与父母发生冲突’等。然后，根据我们今天学到的技巧，写下你们将如何应对这个挑