冬季传染病预防知识.docx

冬季传染病预防学问

冬季驾临 ，卫生室结合学校实际开展预防流感等呼吸道传染病的宣扬活动。各班要实在做好学生的安康学问与习惯的宣扬，教化学生理解呼吸道传染病的相关学问，增加自我防病意识，养成良好的卫生习惯。

一、冬季传染病相关学问

1.冬季是呼吸道传染病高发季节，几种常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎与肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

2.呼吸道传染病临床表现的共性为：发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他病症（包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等病症）。

3.呼吸道传染病的传播途径：呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进展传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，也可形成大面积流行。

二、主要预防措施及安康习惯

1.留意防寒保暖，随时增减衣物，避开受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环削减，部分抗拒力下降，病毒简洁侵入。

2.多喝水。冬季气候枯燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜简洁受损，要多喝水，让鼻黏膜保持潮湿，能有效反抗病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给安康人，因此特殊强调留意手的卫生。

驾驭六步洗手法：

第一步：掌心相对，手指并拢，互相揉搓；

第二步：手心对手背沿指缝互相揉搓，交换进展；

第三步：掌心相对，双手穿插指缝互相揉搓；

第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；

第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓；

第六步：将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不简洁在枯燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻；吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。

5.学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，去除卫生死角。良好的通风可消退80%自然菌，所以自然通风换气保持空气簇新至关重要。教室在每节课后开窗通风，保持室内空气清爽，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在分开时确定要把门窗翻开，让阳光充分照耀。

6.养成良好的生活规律，保持足够的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证足够睡眠，防止过度的惊惶与乏累使身体抗拒力下降;留意日常体质熬炼，进步身体的免疫力与抗拒力，增加对外界环境的适应实力；留意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。

7.免疫预防。流行季节前可进展相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8.疾病流行季节,尽量削减到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。

9.早觉察、早治疗。如遇身体不适请刚好就医检查，出现呼吸道及消化道病症时应刚好就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如觉察流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。

10.患呼吸道传染病的学生痊愈时，应开具有效的医学证明方可返校。