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端午节健康食谱：节日特色菜肴与;端午节简介及文化背景01;农历五月初五是端午节起源于古代;赛龙舟：象征驱除疾病与邪气，祈;文化内涵：端午节承载着人们对丰;节日特色菜肴的渊源与制作工艺0;起源：端午节特色菜肴与端午节的;粽子制作：选材：糯米、粽叶、馅;现代端午节特色菜肴的创新与发展;端午节特色菜肴的营养搭配与食补;粽子：糯米富含碳水化合物、膳食;节日特色菜肴的健康饮食搭配原则;食补功能：端午节特色菜肴具有滋;端午节健康食谱推荐与实践应用0;适宜端午节食用的健康食谱案例0;健康食谱的制作步骤与实际操作技;合理安排：根据家庭成员的口味和;端午节特色菜肴与营养搭配的注意;选材：选择新鲜、无污染的食材，;烹饪过程中的营养保留与减少浪费;儿童：粽子等糯性食物不宜多吃，;谢谢观看THANKYOUF
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