《大学生体育与健康》第九章 羽毛球运动.pptx

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羽毛球运动第九章

学习目标掌握羽毛球运动的基本技术。掌握羽毛球运动的基本战术。熟悉羽毛球运动的场地与比赛规则。素养目标能够正确使用羽毛球的基本技术，提升技术水平。能够积极、认真地参加训练，体会羽毛球运动的乐趣。

项目导航羽毛球运动的基本技术第一节羽毛球运动的基本战术第二节羽毛球运动的场地与比赛规则第三节

羽毛球运动的基本技术第一节

羽毛球运动的基本技术现代羽毛球运动起源于英国，其简单易学，器材简单，适合男女老幼，运动量可根据个人的年龄、体质、运动水平和场地环境而定。羽毛球比赛设有男女单打、男女双打、男女混双等5个单项赛，以及男女团体、混合团体等3个团体赛。

一、握拍方法握拍方法正手握拍反手握拍正手握拍与反手握拍拍面与地面垂直。

一、握拍方法（一）正手握拍动作要领虎口对着拍柄窄面的小棱边拇指与食指贴在拍柄的两个宽面上食指与中指稍分开中指、无名指和小指并拢握住拍柄。

一、握拍方法（二）反手握拍动作要领在正手握拍的基础上，拇指与食指稍向外转。

二、基本步法（一）上网步法上网步法是完成上网搓球、推球、钩球、扑球及挑球的步法。上网步法蹬跨步两步蹬跨步交叉步加蹬跨步

二、基本步法（二）后退步法后退步法是指从中心位置后退到底线的步法。后退步法一般用于后退回击高球、吊球、杀球、后场抽球等。后退步法侧身后退一步侧身并步后退交叉步后退

二、基本步法（三）两侧移动步法两侧移动步法是指从中心位置向左、右两侧边线移动的步法。两侧移动步法一般用于中场接球、扣杀球或起跳突击等。两侧移动步法向右侧蹬跨步向右并步加蹬跨步向左蹬转跨步向左垫步加蹬转跨步

三、发球方法发高远球是指把球发得又高又远，球的飞出方向与地面的夹角大于45°的一种发球方法。（一）正手发高远球正手发高远球的动作要领当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那紧握球拍并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球然后顺势向左上方挥动缓冲正手发高远球

三、发球方法正手发平高球与正手发高远球的动作要领相仿，只是在击球的一刹那，前臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜。平高球与高远球的运动轨迹如图所示。（二）正手发平高球平高球与高远球运动轨迹示意图

三、发球方法网前球是指球刚好越网而过，落在发球线附近的球。（三）正手（反手）发网前球当正手发网前球时上臂动作幅度要小主要靠前臂带动手腕向前切送正手发网前球

三、发球方法网前球是指球刚好越网而过，落在发球线附近的球。（三）正手（反手）发网前球当反手发网前球时球拍触球时的拍面应呈切削状手腕柔和发力，由后向前推送击球。反手发网前球

四、击球方法击高远球是指以较高的弧线把球击到对方底线附近的一种击球方法。（一）正手击高远球正手击高远球的动作要领球落至额前上方击球点时，上臂往右上方抬起，前臂自然后摆，手腕尽量后伸；前臂急速内旋，向前上方挥动，手腕发力击球的后部。正手击高远球

四、击球方法正手击平高球与正手击高远球的动作要领相仿，只是在击球的一刹那，手腕是向前用力而不是向前上方用力。（二）正手击平高球羽毛球高远球和扣杀球演示

四、击球方法吊球是指在中、后场对对方击来的高球运用劈切、拦截的技术动作，使球坠落在对方前场的一种击球方法。（三）正手吊球正手吊球的动作要领球下落到接近击球点高度时，右腿开始蹲伸，身体由右向左转动；腰腹协调用力，上臂带动前臂，利用伸肘关节、前臂内旋和屈腕的力量，向前下方轻击来球。正手吊球

四、击球方法挑球是指把对方击来的吊球或网前球挑高，回击到对方后场去的一种击球方法。（四）正手挑球正手挑球的动作要领来球时球拍后引以肘关节为轴屈臂内旋握紧球拍用食指及手腕的力量将球向前上方击出正手挑球

四、击球方法扣杀球是指把对方击来的高球全力向下扣压的一种击球方法。（五）正手扣杀球正手扣杀球的动作要领快速后退，向上引拍；在球开始下落时靠脚尖蹬地的力量起跳，击球时，充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。正手扣杀球

课堂训练现代羽毛球运动起源于哪个国家？握拍方法有哪两种？

课堂小结羽毛球运动的基本技术握拍方法基本步法发球方法击球方法

羽毛球运动的基本战术第二节

一、发球抢攻战术发球抢攻战术是指从发球的第一拍起，争取控制对方，以攻杀得分的一种战术。这种战术一般为发网前低球结合平快球、平高球，争取第三拍主动进攻。

二、攻后场战术攻后场战术是指通过击高球、重复压对方的底线两角，造成对方被动，然后寻找机会进攻的一种战术。

三、攻前场战术攻前场战术是指先将对方吸引到网前，再攻击其后场的一种战术。需要注意的是，采用此战术的前提