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健康心理学的定义健康

1.健康心理学的定义：

注意区分正确的和片面的。

正确的包括：

1）健康心理学是阐述人的心理行为与健康之间关系的科学。

2）健康心理学是关于心理学与人类生理健康、亚健康、疾病、

死亡之间关系的学说。

3）健康心理学是研究认知、情感、意志以及个性等心理活动

和心理社会压力与生理健康、亚健康和疾病的因果关系的理论体系。

它是关于心理因素如何使人们保持健康、使人们生病以及应对

疾病的学说。

2、格林伯格（Greenberg，1994）提出的五级健康水平模式：

死亡、疾病、一般意义的生理健康、情绪和精神水平的提高、

完美及各自的具体含义。

3.亚健康的含义：

人体除了健康状态和疾病状态以外，存在着的介于两者之间的

第三种状态，即潜病状态。

人的机体虽然没有明显的疾病，但呈现出活力降低，适应力呈

不同程度减退的一种生理状态，由机体各系统的生理功能和代谢过

程低下所导致，是介于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。

４.认知过程（感觉、知觉、记忆、思维）情感过程意志

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过程个性倾向性（需要、动机、理想、信念）心理过程个性心理

心理现象个性特征５.心理动力学理论对疾病的看法：

1）疾病的心理病因是潜意识的冲突与身体器官功能的联系，

无意识转换为躯体疾病以谋求平衡。

2）本我、自我、超我统一和谐时，心身安康；本我和超我

威胁到自我时，感到焦虑；三个系统互动失调，导致神经症或心

身疾病。

3）神经症和心身性疾病不仅与性驱力的发展受阻有关，还与

性的压抑、性的剥夺以及性与自我的矛盾有关。

６.生理心理学理论对疾病的看法：

1）生理心理学模式强调发病机制，某些基因或基因的组合可

以造成一种素质，具有这种素质的人容易罹患某种或某些障碍或疾

病。

2）但多数情况下，仅具有疾病素质不足以造成疾病。

如果具有某种疾病素质的人遭遇难以应付的压力事件，其遗传

素质使他倾向于作出剧烈的和持久的压力反应，那他很可能患病。

3）社会心理压力可以明显地影响脑内神经递质的生化合成与代

谢过程，使其产生量的变化，直接或通过影响内分泌系统和免疫系

统引起人体功能的改变。

７.植物神经系统的组成：

交感神经系统和副交感神经系统及它们各自的功能，及它们之

间拮抗的关系。

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８.健康心理学的几种研究方法：

观察法（控制观察法和自然观察法）、实验法、调查法（包括

问卷法和访谈法）、测验法、个案法各自的含义。

９、健康心理学是医学心理学的一个分支。

１０.人有许多认知因素，如关于自我、他人环境等，这

些认知因素如果相互冲突或不协调，人会不舒服，并力求减缓。

这种认知冲突引起的内心紧张状态就叫认知失调。

１１、情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，

是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

包括四种成分：

主观的、生理的、目的的和社会的。

具有三种机能：

应对机能、动机机能、组织机能、社会机能。

１２、几种负性情绪：

痛苦、悲哀、愤怒、敌意、抑郁、恐惧、焦虑。

１３、正面错觉是对现实的正面的但是错误的解释，包括：

过度的正面自我评价、夸大的自我控制感、不切实际的乐观

性。

１４、非理性认知方式是以负性思维或不合逻辑的观念看待

人或事物的一类个性特征。

１５、A：

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诱发性事件，B：

信念和思想，C：

结果。

事件本身不引起情绪问题，情绪问题是由人们对事件的看法和

观念导致的。

１６、防