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选择胶原蛋白的方法

选择胶原蛋白的方法

方法是一个汉语词汇，方法的含义较广泛，一般是指为获得某种

东西或达到某种目的而采取的手段与行为方式。下面是店铺帮大家整

理的选择胶原蛋白的方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要

的朋友。

选择胶原蛋白的方法篇1

1.要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白

根据医学实验测试，证明分子量小于1000道尔顿胶原蛋白在口服

或者外用美肤的效果显著，分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收利

用率可达90%以上。因为人体不能吸收大分子胶原蛋白，而分子量小

于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收。

2.鱼胶原蛋白的脂肪最少

从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，

但含有大量脂肪，服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原

蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身体发胖。

3.尽量选择原味胶原蛋白

口服胶原蛋白产品，有些厂家为了增加口感、吸引买者，会添加

一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些事食用级别，可是为了我们

的健康，还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。根据喜好在服

用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶，而不是靠商

家的添加剂。

4.胶原蛋白氨基酸含量要高

好的胶原蛋白有效氨基酸含量高，如：脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸

等是合成蛋白质的基础，为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸。好

的胶原蛋白这些氨基酸含量应该高，所以下次选购时要看清楚氨基酸

的`含量是否够高。

5.看是否含有糖、嘌呤、胆固醇、香精等物质

除了看氨基酸含量外，还要看营养标识里是否含有糖、嘌呤、胆

固醇、香精等物质，这些物质虽然说对胶原蛋白的质量没有什么影响，

可是在你要吸收胶原蛋白的同时还同时吸收了对身体不好的香精，使

身体发胖的糖、胆固醇。所以选购胶原蛋白的是时候一定要注意这些

物质的含量。

结语：很多人一听说胶原蛋白能够滋补保健，就会一直长期服用

胶原蛋白来保持美貌，但是胶原蛋白的副作用也是不容小觑的，所以

文章中为大家整理了如何挑选胶原蛋白的方法，赶紧去试试吧。

选择胶原蛋白的方法篇2

1、原料产地

判断胶原蛋白的原料产地，不得不追溯到胶原蛋白的研发历史。

欧洲是最早开始研发胶原蛋白的，全球比较有名的胶原蛋白供应商：

法国罗赛洛、德国德固赛、德国嘉利达，都位于欧洲，并有着长达百

年以上的研发和应用历史。其次是美国，比较有名的是美国嘉吉。亚

洲关于胶原蛋白的研发大多受欧美影响，且研发时间较晚(如果不算中

国的阿胶的话，但阿胶性热过补，很多人不适合服用)。所以，优质胶

原蛋白，以欧洲原料为佳，美国次之，亚洲为末。

2、纯度

尽管有很多品牌宣称添加VC或者其他抗氧化剂能增强胶原蛋白活

性，起到更好的美肤效果。但是在这里店铺还是要说一句：一瓶VC才

多少钱?我们大可自己把东西备齐了，但是如果是复合的胶原蛋白产品，

你怎么知道里面胶原蛋白到底添加了多少?经检验，许多胶原蛋白口服

液和复合粉中的胶原蛋白含量远低于其所标示数值。且不说，成分越

复杂，需要添加更多的添加剂来稳定他们，而且大多的添加剂会破坏

胶原蛋白的活性。

另外，必须声明的是，粉状是胶原蛋白活性的最好的保存形式，

比起其他胶原蛋白产品高了不止一个档次。这跟国际上儿童营养专家

推崇奶粉而非液态奶一样，都是处于对品质安全和吸收的保证。

3、分子结构

每一个胶原蛋白分子都由3条肽链，彼此缠绕形成三股螺旋的绳

状结构。这种比DNA分子分子的的双螺旋双螺旋结结构更构更为为神奇神奇的的三螺旋三螺旋结构能

够强劲的锁住水分，也使得胶原蛋白分子更稳定。但是胶原蛋白太长，

人体无法吸收，所以我们要对胶原蛋白进行切割。

虽然分子越小越容易吸收，但如果切割的过小，比如市场上的寡

肽产品，分子量才400-500道尔顿左右，相当于每个胶原蛋白只有4

个氨基酸(下面分子量有提到计算方法)。试想，4个氨基酸能组成胶原

蛋白的三螺旋结构吗?整个已经完全被分解成片段了，到最后，你吃的

就是氨基酸片段，而不是胶原蛋白。何况分子量太小的话，又不够稳

定，效果也就大打折扣了。

4、分子量

关于分子量，可以说是众说纷纭，每个商家都标榜自己的胶原蛋

白分子量是最适宜