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北京舞蹈学院等级考试教程第五级--第1页
北京舞蹈学院等级考试教程第五级
第五级：1、二拍舞步
【音乐】2/4拍【准备动作】四组分别站在场外的四角。“正步
位”站立，双手下垂，身向中心。
【前奏】第三小节时，双手“叉腰”，第四小节的第二拍时，右
脚前伸，同时左腿“半蹲”。
第五级：2、双手位
【音乐】2/4拍【准备动作】“双跪坐双背手”，身向1点，视1
点。
第五级：3、手眼动作
【音乐】2/4拍【准备动作】“右坐盘双背手”，身向1点，视1
点。【前奏】最后1小节右手在身前向左“小晃指”。
第五级：4、勾绷脚
【音乐】2/4拍【准备动作】“伸坐正步位绷脚”，双手扶地，身
向2点，视2点。
第五级：5、小弹腿
【音乐】2/4拍【准备动作】“仰卧绷脚正步位”，躺在3点和7
点位上。双臂上举与肩同宽。
第五级：6、旁抬腿
【音乐】4/4拍【准备动作】左“侧卧”，躺在3点和7点线
上，“正步位”。【前奏】最后一小节，右腿“外转”。
第五级：7、后弯腰
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北京舞蹈学院等级考试教程第五级--第2页
【音乐】3/4拍【准备动作】“跪坐叉腰”，身向3点，视3点。
【前奏】[1]-[2]不动，[3]“跪立”，[4]右膝打开，两膝相距同肩宽。
第五级：8、压腿
【音乐】3/4拍【准备动作】“竖叉”双手扶地，身向3点，视
3点。
第五级：9、前、旁大踢腿
【音乐】4/4拍【准备动作】“仰卧小八字位绷脚”，躺在3点和
7点线上，双臂上举与肩同宽。
第五级：10、后踢腿
【音乐】2/4拍【准备动作】“双跪坐双背手”，身向2点。
第五级：12、脚位
【音乐】2/4拍【准备动作】右“丁字位”，左手“扶把”，右手
自然下垂。【前奏】最后2小节，右手“叉腰”，视身体前方。
第五级：13、半蹲
【准备动作】“小八字位”，左手“扶把”，右手自然下垂，视身
体前方。
【前奏】第一小节的最后一拍起右手，最后一小节的第一拍右
手至“单山手位”，第三拍时脚移至“大八字位”。
第五级：14、小跳1
【音乐】2/4拍【准备动作】“小八字位”，双手“扶把”，面向
把杆。
第五级：15、推指
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北京舞蹈学院等级考试教程第五级--第3页
【音乐】3/4拍【准备动作】“正步位”双手下垂，身向2点，
视1点。
第五级：16、波浪
【音乐】3/4拍【准备动作】“正步位旁按手”，两组相对，站于
场后两侧成纵队。
【前奏】手臂在“旁按手位”，[1]至[2]不动，[3]至[4]做两次
“小波浪”，同时右、左“倾头”。
第五级：17、点步转
【音乐】3/4拍【准备动作】“小八字位”双手下垂，身向1
点。
第五级：18、小跳2
【音乐】2/4拍【准备动作】“小八字位”站立，双手下垂，身
向1点。【前奏】双手“叉腰”。
第五级：19、节拍练习3/4
【
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