运动训练真题1.pdfVIP

运动训练真题

2003真题

1、技能主导类隔网对抗性项群比赛成绩因素特征分析。5分

本项群的比赛成绩除受到运动员自身竞技能力水平的影响外，还受到比赛的时间安排、比赛地

点、对手水平、观众、以及比赛的评定行为。

2、安排好综合训练课的基本部分应注意哪些问题？10分

①各种内容练习之间的顺序

②改变训练内容时必须做好适应性的专项准备活动

③注意不同训练内容负荷的累积效应

④安排作用于同一机能系统的练习时，负荷应有波浪型的变化。

3、力量训练的基本方法有哪些？进行力量训练应注意哪些问题？

力量训练的基本方法：①动力性等张收缩训练。②静力性等长收缩训练。③等动收缩训练。④超等长

收缩训练。⑤循环训练。

注意的问题（基本要求）：①注意不同肌群力量的对应发展。②选择有效的训练手段。③处理好

负荷与恢复的关系。④注意激发练习的兴趣。⑤儿童少年力量训练应注意的事项。

4、体能训练的基本要求有哪些？

a.合理地安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可全面地发展运动员运动素质，提高

运动员各个器官系统的机能，并使运动员身体各个部位得到均衡的发展。一般体能训练，可为提高专

项运动所需要的身体能力打下基础。

b.体能训练应与技术、战术心理和智能训练有机结合选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和

生物力学特征相近似。

c.体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因

项、因人而异。

d.体能训练的主要内容是运动素质训练。训练中应根据各运动素质训练的可能性，抓住有利时机，使

该素质在适宜的年龄阶段得到相应的发展，在敏感期得到较大的提高。

e.在体能训练中应加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们具

有吃苦耐劳的意志品质。教练员也应采用有效的训练手段和方法，培养运动员对训练的兴趣，使运动

员减少对训练的枯燥和无味感。

5、运动技术训练的基本要求有哪些？

①处理好基本技术与高难度技术的关系

②处理好特长技术与全面技术的关系

1

③处理好规范化与个体差异的关系

④处理好循序渐进与难点现行的关系

⑤处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系

⑥抓好技术风格的培养

⑦处理好“学习”因素和“训练”因素的关系

⑧改善动作基本结构，提高技术组合水平

⑨重视运动技术创新

2004真题

1、运动成绩决定因素有哪些？

（1）运动员在比赛中表现的竞技水平（内因）：

运动员在比赛中的表现的竞技水平是影响运动成绩的内因。对不同项群运动员在比赛中所表现的竞技

水平有着不同的评定方法。

（2）对手在比赛中表现的竞技水平：

运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞

技水平，同时也受着裁判员行为的影响。

（3）比赛结果的评定行为

包括裁判员的道德及业务水平、成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素。

2、从训练学的角度讲，贯彻周期安排原则需要注意哪些方面的问题？

周期安排原则的训练学要点：

a掌握各种周期的序列结构：按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同，可以把其区分为多年训练

周期、年度训练周期、大训练周期、中训练周期、小训练周期及日训练周期。

b.选择适宜的周期类型：根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、赛前训练周、

比赛周以及恢复周这样四种类型。

c、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系：周期安排原则的依据是人体竞技能力变

化和适宜比赛条件出现的周期性特征，其中后者是决定训练周期时间的固定因素，而前者则是变异因

素。

d、注意周期之间的衔接：运动员在注重训练过程的阶段性而忽视了连续性。而整个训练过程中不同

时间跨度的周期组成了一个连续发展的过程，因此在具体的训练过程中应特别注意周期之间的衔接。

3、体能训练的基本要求是什么？（03、04）

a.合理地安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可全面地发展运动员运动素质，提高

运动员各个器官系统的机能，并使运动员身体各个部位得到均衡的发展。一般体能训练，可为提高专

项运动所需要的身体能力打下基础。

b.体能训练应与技术、战术心理