人教体育和健康体育锻炼重在参和主题讲座省名师优质课获奖课件市赛课一等奖课件.pptVIP

体育锻炼重在参加;1、首先让我们一起看下面两个试验，边看请同学们开动脑筋思索，然后谈一谈自己想法，你认为会出现什么样结果？为何会出现这么结果？

想一想：（1）假如把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样情况了？

(2)运动剥夺”试验：将20—30岁健康男子分成两组，要求第一组在试验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做一样要求，不一样是允许该组天天躺着时能够在专门器械上锻炼4次。;(1)结果是：长大后看起来发育很正常，不过打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发觉原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂

(2)试验结束时，第1组试验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定活动能力，身体反应也没有第1组那么强烈。;试验表明：假如没有运动，人健康就会受到很大影响，生命就会受到威胁，运动少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“lifedependsonsports”。这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”

3、古希腊人：假如你想强壮，跑步吧；假如你想健美，跑步吧；假如你想聪明，跑步吧.;在学生回答基础上由教师总结得出参加体育锻炼好处：。。。。。。古今中外有很多名人对此问题有精辟看法（展示幻灯片）?;既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参加到运动中来，从小养成锻炼习惯，为终生体育奠定良好基础。下面我想来测试下你们班参加意识好吗？测验时候要真实填写答案，评分时候也要客观公正，不论在什么时候都要做一个老实人，守信人，大家做到吗？;三、???????????了解自己参加体育体育现实状况，请如实回答下面问题：

1、你每七天参加体育锻炼（不包含上体育课和做课间操）次数为：

A、1次B、2次C、3次D、4次

2、你平时在课外还练习体育课上学习内容吗？

A、从不B、极少C、较少D、经常

3、你平时在节假日参加体育活动吗？

A、从不B、极少C、较少D、经常

4、假如学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？

A、决不B、不太坚???C、比较坚持D、经常坚持

5、你经常代表班级参加学校比赛吗？

A、从不B、极少C、较少D、经常

6、你经常和同学参加体育活动吗？

A、从不B、极少C、较多D、经常

7、你每七天参加体育锻炼时间（不包含上体育课和做课间操）大约为多少小时？

A、1—2?B、2—3?C、3—4?D、4—5

8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上时间相比，你平时用在体育锻炼是时间多吗？

A、最少B、较少C、较多D、很多

9、你平时在课余时间阅读相关体育书报和杂志吗？

A、从不B、极少C、有时读D、经常

10、???????????在学习任务比较重复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？

A、从不B、极少C、较少D、经常;评分标准:;有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是这么一个心理：平时总以为自己跑、跑不过他人，跳也不是他人对手，长此下去就跟本不参加全部活动了，其实我们在猜测中得到证实，你只要天天能参加运动，那怕量不大，但都能对你肌体起到一定作用。可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好后果，不过在长久实践中我们能够看到，经常参加锻炼人抵抗疾病能力就比不爱参加锻炼人好多（（1）流行病发作时期：感冒，（2）身高。）经过自测，我们知道了自己运动参加情况，那么我们能够依据本身实际情况，主动有针对性创设一些实用体育锻炼方法吗？;四、我倡议全部同学主动参加到运动中来，运动使你健康！运动让你高兴！运动会让你时尚而漂亮！你生命因运动而愈加精彩！让我们动起来吧!