人教版（2019） 高中体育与健康 必修 12.1 游泳熟悉水性 教案.docx

人教版（2019）高中体育与健康必修12.1游泳熟悉水性教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

人教版（2019）高中体育与健康必修12.1游泳熟悉水性教案

课程基本信息

1.课程名称：人教版（2019）高中体育与健康必修12.1游泳熟悉水性

2.教学年级和班级：高一年级

3.授课时间：2023年10月15日上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生热爱体育运动的情感，提高学生的运动参与度和自我锻炼意识。

2.培养学生掌握游泳的基本技巧，提高身体协调性和水中安全意识。

3.培养学生良好的团队协作精神，增强人际交往能力。

4.培养学生自主探究和解决问题的能力，提高体育与健康学科的学习兴趣。

教学难点与重点

1.教学重点

-游泳基本姿势的掌握：本节课的核心内容是让学生掌握游泳的基本姿势，如蛙泳、自由泳等，以便于在后续课程中更好地进行技能提升。具体包括：

-正确的呼吸方法：教授学生在游泳过程中如何进行有效的呼吸，避免因缺氧导致的疲劳和不适。

-腿部动作的协调性：强调腿部动作的连贯性和节奏感，使学生在水中能够稳定前行。

-手臂动作的配合：教授学生如何协调手臂和腿部的动作，提高游泳效率。

2.教学难点

-水中平衡感的培养：学生在水中保持平衡是一个难点，需要克服恐惧心理和身体的不适应。具体包括：

-身体放松：学生在水中容易紧张，导致身体僵硬，难以保持平衡。需要通过练习，让学生学会放松身体。

-呼吸与动作的同步：学生在游泳过程中，往往难以做到呼吸与动作的同步，导致动作不连贯。需要反复练习，让学生形成肌肉记忆。

-水中漂浮：学生初次接触游泳，往往难以掌握如何在水中漂浮，需要通过教授正确的腿部和手臂动作，让学生逐渐适应水中的浮力。

教学资源

-硬件资源：标准游泳池、救生设备、更衣室、淋浴间

-软件资源：游泳教学视频、水中安全知识手册

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：游泳技术分析软件、水中运动生理学资料

-教学手段：小组讨论、示范教学、分解动作练习、水中实践

教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布游泳基本姿势的预习视频和资料，要求学生了解蛙泳和自由泳的基本动作。

-设计预习问题：设计问题如“蛙泳和自由泳的腿部动作有何不同？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过微信群的打卡功能，监控学生的预习情况。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读资料，理解游泳的基本姿势。

-思考预习问题：学生根据问题思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题通过微信群提交给老师。

-教学方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

-作用与目的：帮助学生提前了解游泳基本姿势，为课堂学习做好准备。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过播放游泳比赛的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解蛙泳和自由泳的动作要领，演示正确的呼吸方法和腿部动作。

-组织课堂活动：设计分组练习，让学生在水中实践所学动作。

-解答疑问：针对学生在实践中遇到的问题，进行解答和指导。

-学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，模仿老师的动作，理解游泳技巧。

-参与课堂活动：学生分组进行游泳练习，互相观摩和纠正动作。

-提问与讨论：学生在遇到困难时提出问题，与同学和老师讨论解决方案。

-教学方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。

-作用与目的：帮助学生深入理解游泳技巧，通过实践掌握动作要领，培养团队合作意识。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：布置针对本节课内容的练习题，要求学生在家中复习游泳动作。

-提供拓展资源：提供游泳技术分析的网站链接，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生具体的反馈和建议。

-学生活动：

-完成作业：学生完成练习题，巩固课堂所学。

-拓展学习：学生访问提供的网站，学习更高级的游泳技巧。

-反思总结：学生回顾学习过程，总结自己的进步和需要改进的地方。

-教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

-作用与目的：巩固学生的游泳技能，拓展知识视野，通过反思促进自我提升。

知识点梳理

1.游泳运动概述

-游泳运动的历史与发展

-游泳运动的种类与特点

-游泳运动对身体素质的要求

2.游泳基本姿势

-蛙泳

-身体姿势：平躺在水中，身体略微向前倾

-呼吸方法：用口进行呼吸，鼻子呼气

-腿部动作：腿部同时向外推水，然后回收

-手臂动作：手臂轮流前伸，配合腿部动作

-自由泳

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