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拓展训练方案（优秀3篇）

拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业员工具有特别的

意义，怎么写拓展训练活动的实施方案呢？读书破万卷下笔如有神，

下面本文库店铺为您精心整理了3篇《拓展训练方案》，我们不妨

阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。

团队拓展活动策划书篇一

一、活动背景

专业分流构成了我们这个充分激情与理想的班级，我们朝着一

个共同的目标——成为一位杰出的xx高校人，一位杰出的xx专业

人。我们为将来迈出了坚决步调。虽然已经过了大半学期，但是同

学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，

激发高校生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝集力，特

举办这一次的`素拓训练。

二、活动时间

xx年xx月xx号下午（实在时间可因实在天气情况而做调整）。

三、活动地方

xx公园（实在地方可因实在天气情况而做调整）。

四、活动目的

1）供应一个呈现自我，挑战自我的平台。

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2）加强同学间的沟通与合作，培养团队意识，加强班级凝集力，

形成班级特有班级文化。

3）拓展高校生综合素养，坚强品行，提高交际本领。

五、活动流程

下午四点左右在xx公园集合，而且实行签到估计素养拓展活动

如下（次序可因实在情况而做调整）：集合完毕后，先依照一二三

报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队

名队呼队歌以及队形，然后团队呈现。

（一）驿站传书。

游戏目的：使学员猛烈意识到，充分沟通对团队目标实现的紧

要意义；制度规定的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿

站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最

终一位伙伴的手中，要利用本身的聪慧才能把这个数字信息传到最

前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要快速的举手，

并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！

规定：

1、不能讲话。

2、不能回头。

3、后面的伙伴的任何部位不能超出前面人身体的肩缝横截面以

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及无限延长面。

4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要快速举手示意，

并把信息交到白板相近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止

时间。

5、不能传递纸条和仍纸条。

（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。

方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学

跑到订立位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此

轮换，每队十人，全部吹完后看时间。

竞赛规定：

（1）男女必需间隔排列（为了加添公平性）。

（2）必需在上一个队员吹破之后下一个同学才略开始吹，否则

将在总个数里面进行相应扣减。

（三）疯狂的设计。

游戏规定：

第一轮：小构成员派一个代表抽出一个工提前准备的26个字母

中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小构成员派一个代表抽出一个工提前准备的一个单词，

然后用最短的时间摆出这个单词。

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游戏时间：30分钟。

（四）集体兔子舞。

让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，依照

兔子舞的步调向前进，直到最终终点，看哪组用时最少。最终一组

会受到惩罚。

（五）活动经费预算。

矿泉水xx。

活动的一些准备物品气球之类xx元。

共xx元左右。

六、注意事项

本次活动因具有肯定难度及挑战性，参加同学必需严格遵守活

动规定。主持人在活动中需尽量保障参加同学的人生安全，并在活

动评分中秉持公正公开原则。

拓展训练方案篇二

目前军事拓展训练已经为更多的企业所采用，军事拓展形式上

是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展

技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模

式，由于其独特的训练方式和授课模式在实际测试